Családireceptkönyv.hu

GRANOLA (cukormentes)


Írta:

Elk. idő: 45 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


2 csészényi zabpehely
1 csészényi vegyes, enyhén aprított/tört mag (mandulát, mogyorót, diót, de lehet beletenni napraforgómagot, tökmagot)
½ csészényi kókuszforgács
2 evőkanálnyi édesítő
3 evőkanálnyi olvasztott kókuszzsír
½ teáskanálnyi őrült fahéj
½ teáskanálnyi só
.

Elkészítés:


1. Melegítsük elő a sütőt 180 C-ra (ha van légkeveréses opció, azt is állítsuk be).
2. Egy tálba öntsük a zabpelyhet, kókuszforgácsot és magokat, míg egy másik tálban keverjük össze az olvasztott kókuszzsírt, az édesítőt, a sót és a fahéjat. A kókuszzsíros keveréket öntsük a zabpelyhekre és jól keverjük össze, hogy az olvasztott fahéjas kókuszzsír mindenhol jól bevonja a magokat és a zabpelyhet.
3. Egy sütőpapírral kibélelt sütőlapra terítsük ki a keveréket, és egyengessük el. Tegyük a sütőbe középre és süssük kb 20-25 percig, amíg aranybarna és illatos nem lesz. Félidőben nézzünk rá, nehogy megpörkölődjenek a magok, keverjük át, és tegyük vissza tovább sülni. Ha már szép ropogós és illatos, vegyük ki, és hagyjuk kihűlni.
4. Gazdagítsuk a granolánkat aszalt gyümölcsdarabokkal (mazsola, szilva, narancs- citromhéj kandírozva).

GRANOLA (cukormentes)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Házi ételízesítő
Házi ételízesítő

Az egészet megtisztítjuk, robotgéppel összeaprítjuk, és teljesen kiszárítjuk. Ha napon szárítanád, akkor terítsd ki egy tiszta ruhára, 2 nap alatt kész, ha a nap hibádzik, akko...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Füstölt lazacos-tojásos reggeli
Füstölt lazacos-tojásos reggeli

A vékony, füstölt lazacszeleteket tányérokra helyezzük, és a következő tojásos krémet tesszük rá: a tojásokat felverjük villával, és a hagymát apróra vágva olajon megpirítjuk, és r...

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Tojásos medvehagymakrém
Tojásos medvehagymakrém

A megfőtt és kihűlt tojást a mosott, lecsepegtetett medvehagymával, olajjal és a fűszerekkel botmixerrel összedolgozom. (fenyőmaggal, napraforgómaggal, aszalt parival izgalmasabbá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zsuzsa
Sajtos krumplis puffancs
Sajtos krumplis puffancs

Elkészítése: A maradék krumplipürét először kikeverem a liszttel, sütőporral. Az egész tojást enyhén felverem. Ezt is jól beledolgozom a krumplis masszába. Végül a lereszelt sajt i...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk