menu

Családireceptkönyv.hu

SÁRGARÉPÁS-PÓRÉHAGYMÁS CSIRKEMELLES METÉLT


Írta:

Elk. idő: 60 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


2-3 sárgarépa, jó arasznyi póréhagyma, 30 dkg csirkemellfilé, só, 1 csomag szélesmetélt (200 gramm), 2-3 evőkanál olaj, 2 gerezd pépesre zúzott fokhagyma, 1 kiskanál curry por, 1 csapott mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 csapott kiskanál finomliszt, 2 dl főzőtejszín (vagy lightosabb változatnál joghurt)

Elkészítés:


1. A sárgarépát és a póréhagymát megtisztítjuk, kissé ferdén vékonyan fölszeleteljük, majd gyufaszálnyi csíkokra metéljük.
2. Egy kisebb fazékban vizet forralunk, kb. 1 kiskanálnyi sót szórunk bele. Ha forr, a tésztát belerakjuk, 3 percig főzzük. Ekkor hozzáadjuk a répát, újabb 3 percig főzzük, majd belekerül a póré is. Még 2 percig főzzük.
3. Amíg a tészta és a zöldségek főnek (8 perc), elkészítjük a tejszínes csirkét is. Egy serpenyőben megforrósítjuk az olajat, a csirkét rádobjuk, és nagy lángon, rázogatva 3-4 perc alatt megpirítjuk. A zúzott fokhagymával, a curryvel és a borssal fűszerezzük, átforgatjuk, kissé megsózzuk, a liszttel meghintjük. Fél percig pirítjuk, majd ráöntjük a tejszínt, és kevergetve 1 percig forraljuk.
4. A zöldséges tésztát leszűrjük, – nem kell teljesen lecsöpögtetni, ha egy kis főzővíz rajta marad, attól csak szaftosabb lesz a fogás -, a tejszínes csirkével összeforgatjuk.

SÁRGARÉPÁS-PÓRÉHAGYMÁS CSIRKEMELLES METÉLT

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Edit
TÖLTÖTT KÁPOSZTA
TÖLTÖTT KÁPOSZTA

A rizst kétszeres mennyiségű enyhén sós vízben félig megfőzni kb. 20-25 perc. leszűrni, a főzővizet eltenni. a vörös lencsét alaposan megmosni majd kétszeres mennyiségű enyhén sós...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar Baconös rakott karfiol
Baconös rakott karfiol

A karfiolt megtisztítjuk, rózsáira szedjük, a nagyobb rózsákat kettévágjuk, és enyhén sós vízben megfőzzük. Szűrőbe téve, lecsepegtetjük. Az alaposan megmosott rizst sós vízben me...

Elkészítési idő: 35 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Húsos-zöldséges kuszkusz
Húsos-zöldséges kuszkusz

A húst kockára vágjuk és egy kevés olajon fehéredésig pirítjuk. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk kb 1 ek harissával és egy kevés római köménnyel. Annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje é...

Elkészítési idő: 70 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Denver Omelet Cups
Denver Omelet Cups

Preheat oven to 475 degrees. Coat 6 nonstick jumbo muffin cups with 1/2 teaspoon butter. In a large microwave-safe bowl, melt 4 teaspoons butter. Add hash browns and 2 egg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk