Elk. idő: 55
Adag: 8
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
6 eggs
1 cup almond milk
3 tbsp coconut oil, melted
2 tsp vanilla
2 tsp pure maple syrup
1/4 cup coconut flour
1/2 tsp baking soda
1/8 tsp nutmeg
2 apples, cored and diced
2 tbsp coconut oil
2 tbsp raw organic honey
1 tsp cinnamon
1 tsp nutmeg
juice of 1/2 lemon
handful of crushed pecans
Elkészítés:
Preheat Oven to 425 degrees fahrenheit
In a large bowl, whisk eggs, almond milk, coconut oil, vanilla, and maple syrup
In a small bowl, stir coconut flour, nutmeg, and baking soda
Mix dry ingredients into wet ingredients and beat well to combine, set aside while you prepare the apples
In a small frying pan, heat 2 tbsp coconut oil and raw organic honey
Stir in cinnamon and nutmeg and juice of 1/2 Lemon and cook for 1 minute
Add in your apples and sauté until all your apples are nicely coated
Evenly divide your apple mixture between 8 ramekins greased with coconut oil and then evenly divide your egg mixture on top of the apples between the 8 Ramekins
Place your Ramekins on a baking sheet and bake for 20 minutes at 425 and then reduce heat to 375 and cook for an additional 20 minutes
Sprinkle with pecans when removed from the oven
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
Töltelék: -1 kg túró -10 dkg porcukor(ízlés dolga) -1 citrom reszelt héja -2 tojássárgája -2 ek. tejföl -1 csg.vanília puding -4 tojás felvert habja -mazsola (most nem volt...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
20 dkg cukrot, 5 dkg margarint, 1 egész tojást és 2 ek. mézet habosra keverünk. 30 dkg lisztben elkeverünk 1 sütőport és a mézes masszához adjuk, majd 2 dl tejjel hígítjuk. Zsír...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Tálba rakni a tojás sárgáját és az olvasztott margarint , meg a túrót és a cukrot . Összekeverni és bele tenni a vaníliás cukrot a citromok levét, a tejfölt és mazsolát. Ezután k...
Elkészítési idő: 30 -40 perc Nehézség: Közepes