Elk. idő: 55
Adag: 8
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
6 eggs
1 cup almond milk
3 tbsp coconut oil, melted
2 tsp vanilla
2 tsp pure maple syrup
1/4 cup coconut flour
1/2 tsp baking soda
1/8 tsp nutmeg
2 apples, cored and diced
2 tbsp coconut oil
2 tbsp raw organic honey
1 tsp cinnamon
1 tsp nutmeg
juice of 1/2 lemon
handful of crushed pecans
Elkészítés:
Preheat Oven to 425 degrees fahrenheit
In a large bowl, whisk eggs, almond milk, coconut oil, vanilla, and maple syrup
In a small bowl, stir coconut flour, nutmeg, and baking soda
Mix dry ingredients into wet ingredients and beat well to combine, set aside while you prepare the apples
In a small frying pan, heat 2 tbsp coconut oil and raw organic honey
Stir in cinnamon and nutmeg and juice of 1/2 Lemon and cook for 1 minute
Add in your apples and sauté until all your apples are nicely coated
Evenly divide your apple mixture between 8 ramekins greased with coconut oil and then evenly divide your egg mixture on top of the apples between the 8 Ramekins
Place your Ramekins on a baking sheet and bake for 20 minutes at 425 and then reduce heat to 375 and cook for an additional 20 minutes
Sprinkle with pecans when removed from the oven
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A hozzávalókat jól összegyúrom, és egy kicsit pihentetem. Aztán kinyújtom nagyjából téglalap alakúra, és a tetejére reszelt sajtot szórok. 1,5 ujjnyi csíkokra vágom, és kivajazott...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
Elsőnek szétválasztunk 3 tojást, a sárgájához hozzáadunk 1 csomag vaníliás cukrot és 5 ek. porcukrot. A tojásfehérjét habbá verjük, majd összekeverjük a sárgájával. Közben 1,5 dl...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
A sütőt 140 fokra előmelegítjük. Sütőpapírral kibéleljük a sütőlemezt. A tojásfehérjét a sóval, cukorral és citromlevével kemény habbá verjük, majd óvatosan beleforgatjuk a kókusz...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű