menu

Családireceptkönyv.hu

Rákóczi túrótorta Diétás!!!


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók:


a tésztához:
6 tojássárgája
20 dkg mandulalisz
2 evőkanál eritritol (xilit vagy méz)
1 teáskanál szódabikarbóna

A ToTu réteghez:
60 dkg ToTu
15 dkg eritritol (vagy xilit,én felesben használtam a kettőt)
4 tojássárgája
2 citrom héja és leve
1 dl kókuszkrém (cocomas)
5 dkg mazsola

a habhoz:
3 tojásfehérje
1 evőkanál citromlé
12 dkg eritritol (vagy xilit,én felesben használtam a kettőt)
1 evőkanál tápiókaliszt

a tetejére:
cukor mentes sárgabarack lekvár

a kenéshez:
diónyi kókuszolaj

Elkészítés:


A tésztához a tojássárgát habosra keverjük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és egynemű tésztává gyúrjuk. Egy 25 centis kapcsos tortaformát kikenünk kókuszolajjal. Belenyomkodjuk a mandulás masszát. 150 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük. Ezalatt elkészítjük a ToTu krémet, amihez valamennyi hozzávalóját nagyobb tálba téve alaposan összekeverjük. Rásimítjuk a tésztára (VIGYÁZAT A FORMA FORRÓ!) és a hőfokot 130 fokra mérsékelve visszatesszük a sütőbe. Annyi ideig sütjük így amíg elkészítjük a tojáshabot, amihez a fehérjét a citromlével addig verjük gőz fölött, amíg félkeménnyé nem válik. Ekkor evőkanalanként hozzáadagoljuk a "cukrot" is. Továbbra is gőz fölött fényes, kemény habbá verjük. Mielőtt befejeznénk a verést, hozzáadjuk a tápióka lisztet is. 10-es csillagcsőrrel ellátott habzsákba töltjük és a ToTu réteg tetejére nyomjuk rács szerűen. 100 fokon további 50-60 percig sütjük. A sütőből kivéve kihűtjük. Óvatosan körbevágjuk egy késsel. Eltávolítjuk a kapcsos oldalát. A rácsok közti rész pedig megtöltjük a lekvárral.

Rákóczi túrótorta Diétás!!!

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Tepsis raffaello, a gyors, elronthatatlan desszert
Tepsis raffaello, a gyors, elronthatatlan desszert

A tojásfehérjét kemény habbá verjük, apránként a cukrot is hozzáadjuk. A lisztet a kókuszreszelékkel összekeverjük, óvatos mozdulatokkal a habba forgatjuk. Sütőpapírral bélelt te...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Túró nudli
Túró nudli

Enyhén sózott forró vízben kifőzzük az összegyúrt tésztát és pirított szezámpehelybe forgatjuk, darált eritrittel megszórjuk.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zserbó
Zserbó

1. A tésztához a lisztet a vajjal elmorzsoljuk, ezt két tenyerünk közt dörzsölgetve a legkönnyebb. A tejet meglangyosítjuk, és az élesztőt belemorzsoljuk. Kb. 10 percig így hagyjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Diós-mákos bejgli
Diós-mákos bejgli

A tésztát megkelesztjük és négy részre osztjuk.Ujjnyi vastagra kinyújtjuk, megkenjük vastagon dió, vagy máktöltelékkel, felcsavarjuk és lisztezett tepsibe tesszük úgy, hogy a meg...

Elkészítési idő: 2,5
Nehézség: Nehéz
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk