Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 banán
1 narancs
½ csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
1 evőkanál kókuszolaj
¼ teáskanál gyömbérpor
2 evőkanál őrölt lenmag
1 teáskanál fahéj
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, és keverjük össze alaposan, majd igyuk meg. A legjobb az, ha a reggelit helyettesítjük ezzel a tápanyagokban gazdag itallal. Nem kell aggódni, hogy éhesek maradunk, hiszen nagyon laktató.
Fogyasszuk rendszeresen, és egy-két hét elteltével már érezni fogjuk a hatását.
Ha kedvünk tartja ízlés szerint még keverhetünk bele bármilyen friss, zöld fűszernövényt, úgyis mindjárt itt a szezonjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
A mentaleveleket és a citromot alaposan megmostam. A citromot felkarikáztam egy lábosba, hozzáadtam a leveleket és a vizet. Másfél napig állni hagytam a hűtőben lefedve. Hozzáadta...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Amennyire csak lehetséges, igyekezzünk csak a virágzatot leszedni a fellevelekkel együtt (az a kis hosszúkás, keskeny zöld levélke, amely a kis csoportokban álló virágok mellett ta...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az almákat hámozzuk, magházától megfosztjuk, feldaraboljuk. Lábosba tesszük, kevés vizet öntünk alá, és addig főzzük, míg az alma meg nem puhul. Akkor botmixerrel péppé zúzzuk, maj...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A poharat félig töltjük a pezsgővel, majd ízlés szerinti mennyiségű vattacukrot teszünk rá. Azonnal fogyasztjuk. Tipp: gyerekeknek kölyökpezsgővel vagy szénsavas szőlőlével is k...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű