Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 banán
1 narancs
½ csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
1 evőkanál kókuszolaj
¼ teáskanál gyömbérpor
2 evőkanál őrölt lenmag
1 teáskanál fahéj
Elkészítés:
A hozzávalókat tegyük egy turmixgépbe, és keverjük össze alaposan, majd igyuk meg. A legjobb az, ha a reggelit helyettesítjük ezzel a tápanyagokban gazdag itallal. Nem kell aggódni, hogy éhesek maradunk, hiszen nagyon laktató.
Fogyasszuk rendszeresen, és egy-két hét elteltével már érezni fogjuk a hatását.
Ha kedvünk tartja ízlés szerint még keverhetünk bele bármilyen friss, zöld fűszernövényt, úgyis mindjárt itt a szezonjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Egy edényben melegítsd forralásig a vizet a cukorral, majd forrald 5 percig és hűtsd le szobahőmérsékletre. Tedd hozzá a leveket és a héjakat. Rakd mélyhűtőbe 3-4 órára és keverges...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat turmixgépben dolgozd össze.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A mézet és a kurkumát egy habverővel jól összekeverjük, és egy üvegbe téve tárolhatjuk. Ha a pasztát forró, de nem forrásban lévő vízhez keverjük és citrommal, frissen reszelt gyöm...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű