menu

Családireceptkönyv.hu

Diabétesz..Banános-zabpelyhes keksz


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


200-220 g finomabb zabpehely
3 jó érett banán - kisebből 4

Elkészítés:


Egy villával alaposan pépesítsd a banánt. Ne turmixold, mert azzal túl folyékonnyá válhat. Ezután egy evőkanállal lassanként adagold a pürébe a zabot. Közben gyúrd össze a masszát, és ha tésztaállaga lett, akkor vannak jó arányban az összetevők.

A masszából a két tenyered közé véve a tésztát csinálj kis korongokat, és tedd őket sütőpapírral kibélelt tepsibe. A kész kekszeket 200 fokra előmelegített sütőben süsd 15 percig, míg szép aranybarna nem lesz.

Extra tipp, hogy ha nem ragaszkodsz hozzá, hogy teljesen cukormentes legyen, tégy rá csíkokban csurgatva olvasztott magas kakaótartalmú étcsokoládét, úgy még finomabb.

Joghurttal, tejjel, frissen facsart gyümölcslével, gyümölcsteával uzsonnára, tízóraira vagy nasinak is kiváló.

Diabétesz..Banános-zabpelyhes keksz

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Anna
Mikrós süti - 10perces
Mikrós süti - 10perces

Az 1 bögre lisztet a sütőporral alaposan elkeverjük egy tálban, az 1 bögre porcukrot, 1 csomag vaníliás cukrot és a csipetnyi sót is hozzáadjuk és összekeverjük. A 3 kanál kakaópor...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Banános pite (Sóbors)
Banános pite (Sóbors)

A tészta alapanyagait tegyük konyhai robotgépbe, hagyjuk, hogy a gépben összeálljon a tészta. Fontos, hogy a vaj hidegen kerüljön bele, illetve a víz szintén hidegen, folyamatosan...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Ildikó
Kókuszos csokoládészelet sütés nélkül
Kókuszos csokoládészelet sütés nélkül

A kekszet összetörjük és egy tálba tesszük. A csokoládét vízgőz fölött felolvasztjuk és hozzákeverjük a vajat, a tejet és a cukrot, robotgéppel összedolgozzuk, majd a kekszre öntjü...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Pudingos fahéjas bukta
Pudingos fahéjas bukta

A tejet meglangyosítjuk és egy teáskanál cukorral elkeverjük, majd belemorzsoljuk az élesztőt. Pár percig hagyjuk, míg az élesztő felfut. Addig a dagasztógép (vagy kenyérsütőgép)...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk