Családireceptkönyv.hu

Diabétesz..Banános-zabpelyhes keksz


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


200-220 g finomabb zabpehely
3 jó érett banán - kisebből 4

Elkészítés:


Egy villával alaposan pépesítsd a banánt. Ne turmixold, mert azzal túl folyékonnyá válhat. Ezután egy evőkanállal lassanként adagold a pürébe a zabot. Közben gyúrd össze a masszát, és ha tésztaállaga lett, akkor vannak jó arányban az összetevők.

A masszából a két tenyered közé véve a tésztát csinálj kis korongokat, és tedd őket sütőpapírral kibélelt tepsibe. A kész kekszeket 200 fokra előmelegített sütőben süsd 15 percig, míg szép aranybarna nem lesz.

Extra tipp, hogy ha nem ragaszkodsz hozzá, hogy teljesen cukormentes legyen, tégy rá csíkokban csurgatva olvasztott magas kakaótartalmú étcsokoládét, úgy még finomabb.

Joghurttal, tejjel, frissen facsart gyümölcslével, gyümölcsteával uzsonnára, tízóraira vagy nasinak is kiváló.

Diabétesz..Banános-zabpelyhes keksz

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Mákosguba torta madártej krémmel
Mákosguba torta madártej krémmel

Először elkészítjük a mákos gubát. A mákot ledaráljuk , a kifliket felkarikázzuk, a tejet és a vajat összemelegítjük. A tojássárgákat kikeverjük a cukorral, vaníliás cukorral, é...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Judy
Raffaello
Raffaello

A kristálycukrot és a vizet felfőzzük, majd a tejport és a 20 dkg kókuszreszeléket összekeverjük. Amikor forr a víz, levesszük a tűzhelyről és folyamatos keverés mellett hozzáadjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Kossuth Kifli (Mama)
Kossuth Kifli (Mama)

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Pudingos - Nosztalgia krémes
Pudingos - Nosztalgia krémes

1. A pudingot a vízzel és a cukorral simára keverjük, majd sűrűre főzzük. 2. Amíg kihűl, a tésztát olvasztás után négy részre vágjuk. 3. Vékonyra nyújtjuk, s 250 °C-on kisüt...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk