Elk. idő: 10
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 zacskó csokoládés pudingpor
4 mérőkanál csokoládés Peak Delicious Whey fehérjepor
1-1,5 liter tej
Elkészítés:
Kevés tejjel turmixold le (vagy shakerben rázd össze) a pudingport és a proteinport. Tedd fel alacsony lángon főni.
Add hozzá a maradék tejet és főzd állandó kevergetés mellett, amíg be nem sűrűsödik. Nagyon finom, proteindús,
kakaóízű puding lesz.
Trükkök, tippek, praktikák:
Szigorúbb diéta esetén a csokis proteinport csak vízzel is kikeverheted, épp csak annyival, hogy krémes állagú
legyen. Így 1 perc alatt teljesen CH-mentes desszertet készíthetsz magadnak.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A tészta hozzávalóit összegyúrjuk és 3 lapot sütünk belőle. A tejet a liszttel felfőzzük, a margarint a porcukorral, és a vaníliás cukorral kikeverjük, majd a krémeket összekeve...
Elkészítési idő: 1,5 óra Nehézség: Közepes
A túrót és a joghurtot egy kis tejjel összeturmixolom, a tojást kikeverem a cukorral és van.cukorral. Összeöntöm, majd hozzáadom a maradék tejet, a lisztet és a sütőport. Kiolajoz...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz