Adag: 6-8 adag
Nehézség: Közepes
Hozzávalók:
1 nagy fej brokkoli rózsáira szedni
(előfőzi sós vízben)
4 tojás ,só , bors
300ml natúr joghurt
30dkg csirkemell sonka felkockázva
Elkészítés:
Mindezt összekeverni ráönteni a brokkolira és egy
Kapcsos tortaformába önteni.
Előmelegített sütőben(180°)
30 perc sütés utána kivesszük sajtot reszelni rá és vissza a sütőbe míg a sajt rá
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Szárnyas Ételek,
A csirkemellet sózom, borsozom és pirospaprikás lisztbe forgatom. Egy lábasban vajon hirtelen elősütöm a húsokat, legyen egy kis színe. Visszateszem a lábasba mindet, öntök alá kb...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Négy darab, átlagos méretekkel rendelkező csirkemellfilét felvágunk háromszor két centis, szabályos téglatestekre. Megforgatjuk őket 3 evőkanál lisztben. Egy kiváló teflonbevonatt...
Elkészítési idő: 35 perc Nehézség: Könnyű
A póréhagymát csíkokra vágjuk és egy kevés kókusz zsíron elkezdjük pirítani a fokhagymával és a curry pasztával együtt. Ha látjuk, hogy nagyon pirul, akkor egy pici vizet nyugodtan...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. A húst felszeleteljük és átkenjük a sóval és borssal. 2. A zúzott fokhagymát belekeverjük a paradicsomszószba és adunk hozzá 5-6 evőkanál olajat is, fűszerezzük és átkenjük...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz