Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Igy készítsd az almás-fahéjas vizet!
Az alma-fahéj kombináció sokak számára kedvelt ízvilág, melyről leginkább az almás pitére lehet asszociálni. Éppen ezért valószínűleg egyáltalán nem esik majd nehezedre, hogy a napi folyadékbeviteled egy részét almás-fahéjas vízzel pótold.
Hozzávalók
2 liter víz
1 közepes alma
2 rúd fahéj
Méregtelenítő ital
Egy kancsóba tölts két liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül három centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágj leheletvékony szeletekre egy közepes méretű kígyóuborkát, és szeletelj fel vékonyan egy alaposan megmosott citromot is.
Add az egészet a vízhez, 12 darab friss mentalevéllel együtt, óvatosan keverd meg, majd tedd a kancsót a hűtőbe egy éjszakára, hogy a hatóanyagok kioldódjanak, és az aromák összeérjenek. Másnap reggel kezdheted is a méregtelenítő kúrát.
Tölts meg egy kannát vízzel, és tégy bele egy nagyjából hat részre vágott almát. Helyezz mellé két rúd fahéjat is egészben, illetve kisebb darabokra törve. Tedd a hűtőbe egy fél órára, hogy az ízek összeérjenek. A nap során legalább a felét fogyaszd el, vagyis körülbelül négy pohárral igyál meg belőle.
Természetesen a sikeres fogyás érdekében ajánlott az étrendeden is változtatni kicsit: szorítsd vissza a finomított szénhidrátok - a fehér liszttel készült ételek és a cukor - fogyasztását. Amennyiben ezzel egy időben sikerül zöldség- és gyümölcsfogyasztással több rostot bevinned a szervezetedbe, az almás-fahéjas víz fogyasztása mellett akár heti két kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Egyéb ételek,
A burgonyát megmossuk, meghámozzuk, majd éles késsel keresztben bevagdossuk (kb. 3-4 milliméterenként). A vágatokba beletesszük a szalonnát, a sajtot és a vékonyra felszeletelt go...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az eper aszalása asztali aszalógépben és villanysütőben is történhet. A gázsütő erre a célra alkalmatlan, mert a legkisebb hőfokon is megég, karamellizálódik a gyümölcs ahelyett, h...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat elkeverjük, és egy kókuszolajjal kikent, felforrósított serpenyőben kisütjük. Sütésnél visszavettem a hőfokot, kb.1-2 percig sütöttem oldalanként. (És zárójelben, ha...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. A kockákra vágott aszalt szilvát felforraljuk a vörösborral, majd hagyjuk kihűlni. 1 evőkanál megolvasztott kacsazsíron megpirítjuk a hagymát és a bacont. 2. Hozzáadjuk a fel...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű