kis tál müzli zsírszegény tejjel - olyan müzlit válassz, mely mézen kívül más ízesítőt nem tartalmaz
élőflórás, zsírszegény joghurt, korlátlan mennyiségben
1 kis doboz kefir egy evőkanál korpával
teljes kiőrlésű kenyérből 1 nagy szelet pirítós, mézzel, vaj nélkül
paradicsom korlátlan mennyiségben, friss kakukkfűvel, ízlés szerint pár csepp citromlével
1 bio müzliszelet, mézzel édesített joghurttal
sárgarépalé, paradicsomlé
gyümölcs, citrusfélék (narancs, grépfruit, mandarin)
Tízórai:
gyümölcs (kivi, narancs, mandarin, alma)
gyümölcs 4 db korpás keksszel
citrusféle
cukormentes gyümölcslé (pl. kivi)
zöld tea/csalántea/mentatea/diófalevél
reszelt, nyers sárgarépa korlátlan mennyiségben
2 dl bio zöldséglé
A málnát megmossuk és a cukor felével együtt robotgépbe öntjük és pépesítjük. A tojások sárgáját kikavarjuk a maradék cukorral, belekeverjük a tejet és kis lángon elkezdjük főzni....
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
24 deka darás lisztbe belevagdalunk 18 deka vajat és a nyújtófával könnyedén összedolgozzuk. Most 2 deci tejfölt adunk hozzá, csipet sóval egyetemben és ugyancsak a nyújtófával szé...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Egy tálban elkeverem a pirított mogyorót a porcukorral,megdarálom kávédarálón. Tálba vissza rakom. Közben kicsit meglágyítom mikróban a vajat. A csokoládét vagy gőz fölött, vagy...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű