Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1/2 vöröshagyma felvágva
egy kevés spenót
8 szem koktélparadicsom
4-5 tojás
kókusztej
só,bors
Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Az apróra vágott hagymát pirítsuk meg kókuszolajon, Ezután az aprított spenótot borítsuk rá,és addig melegítsük,amíg az ízek összeérnek. Ezt az egyveleget öntsük 4 muffin formába. Ezután tegyük rájuk a félbevágott koktélparadicsomokat. Verjük fel a tojásokat némi tejjel,majd öntsük a spenótos mixhez. Dugjuk be 20 percre a sütőbe,amíg barna nem lesz.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Vegetáriánus,
A hagymát egy pár csepp olajon párolni kezdjük (inkább rázogassuk, mint olajozzuk!), majd rádobáljuk a szeletelt hámozott paradicsomot és egykiss é összeforgatjuk. Szójaszószt, és...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A brokkolit és a karfiolt kisebb rózsákra szedjük, a sárgarépát, felkarikázzuk vagy felkockázzuk. A tojásokat összekeverjük a lágy vajjal, tejszínnel, búzadarával, és liszttel....
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű
Melegítsük elő a sütőt 210fokra. Egy nagyobb sütőformát béleljünk ki sütőpapírral. Szurkáljuk meg villával a burgonyákat egy kicsit, majd süssük 40-45 percig, amíg meg nem puhulna...
Elkészítési idő: 1óra Nehézség: Könnyű
A kuszkusz egy tálba teszem és másfél szeres forró húslevessel leöntöm. Megkavarom. Ráteszek egy folpackkot és 10 percig hagyom hogy megszívja magát a folyadékkal, ekkor egy villá...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz