Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 kanál lenmag = omega-3 zsírsavak
A lenmag egészben és őrölve is hasznos, mivel rengeteg egészséges omega-3 zsírsavat tartalmaz. Antioxidáns hatóanyagai javítják az emésztést. Rostban is nagyon gazdag, így hosszan tartó teltségérzettel ajándékoz meg.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Hideg levesek,
A fahéjat és a szegfűszeget tegyük fel főni 10 percre 4 dl vízben, majd amikor már jól kiadták az ízüket, szűrjük a fűszerkivonatot 6-7 dl vízhez. Ezután szórjuk bele a cukrot, és...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Egy turmixgépben simára pürésítjük az uborkát az alaplével vagy a vízzel, a hagymával, a zöldfűszerekkel és a citromlével. Aztán egy nagy keverőtálban vagy egy legalább 2 literes k...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A meggyet megmossuk, kimagozzuk. Egy mélyebb tálba mérünk minden hozzávalót, belekeverjük a meggyet és összeturmixoljuk. Ha szeretnénk, hogy még krémesebb legyen, akkor a kókus...
Elkészítési idő: 40 perc Nehézség: Könnyű
A tésztához a tojást a kókuszolajjal, a Totu tejjel, és az eritrittel, habverővel alaposan összekeverjük. Hozzáadjuk a sütőporral és sóval elkevert rostmixet. Szép egynemű tésztáv...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű