Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1. Történik valami, ami rossz érzést okoz!
Megtörtént eset:Elhagy a párod vagy nem sikerül egy vizsgád...
Feküdj le, hallgathatsz meditációs hangot, a lényeg, hogy gondolj arra, ami rossz érzést okoz.
----------------------------------------------------------------------
2. Figyeld meg pontosan milyen érzést vált ki belőled!
----------------------------------------------------------------------
3. Éld át az érzést! (Vagyis nem nyomd el magadban, ha fáj, fájjon, ha sírni kell, sírj!)
----------------------------------------------------------------------
4. Tedd fel a kérdést, mikor éreztél hasonlót? És keress a múltadban egy hasonló érzést!
Megtörtént eset: Elhagy a párod..és rá jössz, hogy ugyan ezt érezted, amikor anyukád elhagyott! Vagy nem sikerül egy vizsgád és rájössz, ugyanezt érezted, amikor gyerekként nem tudtál szüleidnek megfelelni.
----------------------------------------------------------------------
5. Tudatosítsd, hogy a mostani történés, segített neked abban, hogy megtudd, hogy a múltban milyen érzés az, amit még nem dolgoztál fel, nem engedtél el, tehát tüskeként szúrja az energia rendszered és blokkol téged.
----------------------------------------------------------------------
6. Meditációban idézd fel a korábbi esetet és a mostanit is és bocsáss meg minden érintetnek, és magadnak is. Engedd el!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
az olajon megdinsztelem a hagymát, majd rádobom a májat és pár percig pirítom. Megszórom pirospaprikával, egy kevés vízzel felöntöm, befűszerezem sóval, őrölt borssal, majorannával...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat összekeverjük, majd egy serpenyőben kevés kókuszolajat felforrósítunk, belekanalazzuk a túrós masszát (1 evőkanál=1 túrós puffancs) és közepes lángon mindkét oldaluk...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Aszalás közben többször forgassuk meg a szárítandó terményt. Előfordulhat, hogy az időjárás miatt először napon, majd a sütőben végezzük a szikkasztást. Vannak, akik kifejezetten...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes