Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 banán
2 evőkanál chia mag
4 + 3 evőkanál növényi tej (kókusztejet szoktam használni, de bármelyikkel finom)
2 evőkanál holland kakaópor/karobpor (természetesen kihagyható)
bármilyen friss/fagyasztott bogyós, piros gyümölcs
díszítéshez: kókusz chips, kesudió, mandula, stb.
Elkészítés:
A chia magot beáztatom 4 evőkanál növényi tejbe.
Hagyom állni 3-4 percig, amíg jól bekocsonyásodik.
Ez idő alatt egy magas falú edénybe belerakom a felkarikázott banánt és a kakaóport. Hozzáöntök 3 kanál növényi tejet és a végén a kocsonyás chia magot.
Kézi botmixerrel összeturmixolom és kiöntöm egy pohárba. Amennyiben túl sűrűnek találjátok lehet még bele önteni tejet.
A tetejére rászeletelek friss gyümölcsöt (az epret imádom) és megszórom magokkal, illetve kókusz chipsszel.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
A palacsinta hozzávalóit simára keverjük, 12 palacsintát sütünk belőle. Jó előre is megsüthetjük, mélyhűtőben, alufóliába csomagolva hetekig eláll. A töltelék hozzávalóit össze...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tejet feltesszük forrni .Közben többször megkeverjük. Akkor jó a tej hőfoka, ha már " habos " a teteje,és KEZDŐDIK a forrás.Ekkor beleöntjük az ecetet, elkeverjük, és el is zárj...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
A csirkemellet kisebb darabokra vágjuk, fűszerezzük, a hagymát tetszőlegesre daraboljuk. Az olajat felhevítjük. Beletesszük a húst és a hagymát is a serpenyőbe és addig sü...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű