menu

Családireceptkönyv.hu

Túrós zablepény (diétás)


Írta:

Elk. idő: negyed óra
Adag: 1 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


40 g zabpehely
50 g zsírszegény túró
1 tojás
kevés víz
fűszerek
csirkemell sonka
zöldhagyma
light sajt
kis kókuszolaj

Elkészítés:


A hozzávalókat összekeverjük, majd a kókuszolajjal kikent szendvicssütőbe egyengetjük.

Trükkök, tippek, praktikák:


Ebből kb. 3 szendvics jön ki

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Vegán májkrém
Vegán májkrém

Konzerv gombát használtam, de lehet frissből is:) kb 1 órára beáztattam vízbe a gombát, a vöröshagymát és a fokhagymát olajon pároltam, majd az egészet leturmixoltam a gombával, fű...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vörösboros pác húsokhoz
Vörösboros pác húsokhoz

Az összes hozzávalót egy üvegtálba tettem és összekevertem. A húsokat megmostam, szárazra töröltem, és beletettem a pácba. 24 órát pácoltam a húsokat. A páclevet leszűrtem, és m...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Hideg töltött paprika
Hideg töltött paprika

A vajat és a sajtot egy mixerrel alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a kockára vágott felaprított kolbászt. A tojásokat nagylyukú reszelőn belereszeljük, ízesítjük sóval, borssal...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Friss házi sajt...
Friss házi sajt...

- A tejet fazékba tesszük, felforrósítjuk. Nem kell sokáig forralni, nagyjából fél perc elég is (közben vigyázzunk, hogy ki ne fusson). - Levesszük a tűzről, beletesszük az ecetet...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk