Elk. idő: negyed óra
Adag: 1 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
40 g zabpehely
50 g zsírszegény túró
1 tojás
kevés víz
fűszerek
csirkemell sonka
zöldhagyma
light sajt
kis kókuszolaj
Elkészítés:
A hozzávalókat összekeverjük, majd a kókuszolajjal kikent szendvicssütőbe egyengetjük.
Trükkök, tippek, praktikák:
Ebből kb. 3 szendvics jön ki
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egyéb ételek,
1. Daráld le a lenmagot - én kávédarálót szoktam használni a magok őrléséhez. Keverd össze másfél csésze vízzel és hagyd állni 5 percig. (Ez a keverék egyébként tökéletes tojáshely...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
1. A cukkiniket leskalpoljuk, kibelezzük és félretesszük. 2. Apróra vágjuk a hagymát, paprikát, paradicsomot és húst is. 3. Olajon a hagymát megfuttatjuk, hozzákeverjük a fo...
Elkészítési idő: kb. 1 óra Nehézség: Könnyű
1. Félbevágjuk a padlizsánokat, és 180 C-on légkeverés nélkül kb 50 perc alatt átsütjük őket. 2. Amíg sül a padlizsán, a lilahagymát finomra vágjuk, a fokhagymát áttörjük. 3....
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Könnyű