Családireceptkönyv.hu

Karácsony 🎄

Fitness almás-mákos


Írta:

Elk. idő: 50 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


150 g mák
50 g zabpehely
2 tk szódabikarbóna
1 reszelt citromhéj
4 alma (reszelt)
6 aszalt szilva (apróbbra vágva)
2 tk őrölt fahéj
2 tk édesítőszer (vagy méz)
2 tojás
1 tk édesítőszer (vagy méz)
tej (ha szükséges)

Elkészítés:


Az almákat lereszeljük, megszórjuk fahéjjal és 2 tk édesítőszerrel, állni hagyjuk. A tojásokat kézi habverővel kicsit felverjük, hozzáadunk az 1 tk édesítőszert.

Ledaráljuk a mákot és a zabpelyhet, hozzákeverjük a szódabikarbónát, a reszelt citromhéjat és hozzákeverjük a felvert tojásokhoz. A reszelt almát összekeverjük a tésztával, (ha szükséges, egy kicsi tejjel lazítunk a tésztán), majd belekeverjük az aszalt szilvát.

Egy őzgerincformát (vagy püspökkenyér) enyhén kiolajozunk, vagy sütőpapírral bélelt kisebb méretű tepsibe tesszük, és légkeverésen, 180 fokon kb. 35 percig sütjük.

Hagyjuk alaposan kihűlni, majd felszeleteljük.

Fitness almás-mákos

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: RECEPTEK
VÁNDORCSIGA 2 HÉTIG ELÁLLÓ
VÁNDORCSIGA 2 HÉTIG ELÁLLÓ

25 dkg sima, 25 dkg rétesliszt, amit összevegyítünk, amibe 2 dkg élesztőt morzsolunk, ezután 5 dkg porcukrot 4 tojás sárgáját, 25 dkg margarint és cseppnyi sót adunk hozzá, alapos...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Muffin - Csupa csokis muffin
Muffin - Csupa csokis muffin

1. A csokikat egy kevés kivételével a margarinnal együtt felolvasztjuk, majd félretesszük hűlni. 2. Amíg hűl, a tojást a cukrokkal habosra keverjük majd hozzáadjuk a tejfölt, a...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Narancsos-csokis gőzgombóc
Narancsos-csokis gőzgombóc

A gőzgombóc, vagyis germknödel a hütték császára, a síelők regeneráló kalóriabombája. Eredeti formájában kelt tészta, benne szilvalekvár, leöntve vaníliasodóval. A recept alapján m...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Túrós - Túrófelfújt
Túrós - Túrófelfújt

1. A mazsolát beáztatjuk a rumba, a sütőformát kikenjük vajjal, a sütőt pedig 160 fokra melegítjük. 2. A tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját a cukorral, a vaníliás cukorral és...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk