menu

Családireceptkönyv.hu

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók (15 cm átmérőjű tűzálló edényhez):

5 dkg cottage cheese vagy túró

6 dkg olvasztott vaj vagy kókuszzsír

8,5 dkg darált zabpehely/zabpehelyliszt

3 dkg kókuszliszt

3,5 dkg búzasikér

2 teáskanál sütőpor

0.5 teáskanál himalája só

4 evőkanál víz

3 tojás

Elkészítés:


A felolvasztott zsiradékot összeturmixoljuk a cottage cheese-zel és a tojásokkal, majd a vízzel.

Hozzáadjuk a száraz alapanyagokat és jól elkeverjük.

Sütőpapírral kibélelt tűzálló edénybe (jénaiba) tesszük. A tetejét megszórjuk a kedvenc magkeverékünkkel és 30 perc alatt 200 fokra előmelegített sütőben készre sütjük.

Tápértéke: 10 egyforma szeletet feltételezve egy szeletben 161 kcal és 7 gramm szénhidrát van.

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Rozsos, duplán lenmagos kenyér
Rozsos, duplán lenmagos kenyér

A vizet langyosra melegítjük, elkeverjük benne a cukrot, belemorzsoljuk az élesztőt, felfuttatjuk. A liszteket, a pelyhet és a sót egy tálba szórjuk. Beleöntjük az élesztős vizet,...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Mamika
Budai kifli
Budai kifli

A töltelékhez a darált diót fahéjjal és reszelt citromhéjjal ízesítjük, majd ízlés szerint cukrozott tejjel leforrázzuk. Ne legyen túl lágy a dió. A tésztához a lisztben a marga...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Zsuzsa
Zsemle ír szódás
Zsemle ír szódás

A száraz összetevőket, porokat, átszitálom. 2 A joghurtot, vizet hozzáadom. Fakanállal átkeverem. (Nem kell gyúrni!) A tálból a lisztezett deszkára kiöntöm , 8 db cipót formálok....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Bagett (Limara)
Bagett (Limara)

Az összes hozzávalót a kenyérsütőgép üstjébe mérjük. Bedagasztjuk a tésztát, és kb. fél óra alatt duplájára kelesztjük. Lisztezett felületre borítjuk, majd három, egyforma darabba...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk