Családireceptkönyv.hu

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók (15 cm átmérőjű tűzálló edényhez):

5 dkg cottage cheese vagy túró

6 dkg olvasztott vaj vagy kókuszzsír

8,5 dkg darált zabpehely/zabpehelyliszt

3 dkg kókuszliszt

3,5 dkg búzasikér

2 teáskanál sütőpor

0.5 teáskanál himalája só

4 evőkanál víz

3 tojás

Elkészítés:


A felolvasztott zsiradékot összeturmixoljuk a cottage cheese-zel és a tojásokkal, majd a vízzel.

Hozzáadjuk a száraz alapanyagokat és jól elkeverjük.

Sütőpapírral kibélelt tűzálló edénybe (jénaiba) tesszük. A tetejét megszórjuk a kedvenc magkeverékünkkel és 30 perc alatt 200 fokra előmelegített sütőben készre sütjük.

Tápértéke: 10 egyforma szeletet feltételezve egy szeletben 161 kcal és 7 gramm szénhidrát van.

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Szevike
HAGYOMÁNYOS FOSZLÓS FRANCIA PÉKSÜTEMÉNY
HAGYOMÁNYOS FOSZLÓS FRANCIA PÉKSÜTEMÉNY

Először is felfuttattam az élesztőt- 1 pohár meleg tejbe belemostam az élesztőt, hozzákevertem 1 kanál cukrot és 2 kanál lisztet. Meleg helyen, letakarva 25 percig kelesztettem. B...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anikó
304. Bucik
304. Bucik

Dagaszt 30 perc kel. Átgyúr 2 óra hűtő. Átgyúr 3 fele oszt.aztán mindegyiket 8 fele,gömbölyít.Formáz 30 perc pihi. Lekenni tojás v. víz. 200 fok 20 - 30 perc. Spiccelni.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Anikó
272. Békebeli ropogós kifli
272. Békebeli ropogós kifli

A tej, víz össze hozzá tejföl, langyos. A lisztbe belekeverjük a sót a közepébe az élesztőt és beleöntjük a langyos tejfölös keveréket. Dagasztás. Dagasztás után 40-45 percet k...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk