Családireceptkönyv.hu

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Hozzávalók (15 cm átmérőjű tűzálló edényhez):

5 dkg cottage cheese vagy túró

6 dkg olvasztott vaj vagy kókuszzsír

8,5 dkg darált zabpehely/zabpehelyliszt

3 dkg kókuszliszt

3,5 dkg búzasikér

2 teáskanál sütőpor

0.5 teáskanál himalája só

4 evőkanál víz

3 tojás

Elkészítés:


A felolvasztott zsiradékot összeturmixoljuk a cottage cheese-zel és a tojásokkal, majd a vízzel.

Hozzáadjuk a száraz alapanyagokat és jól elkeverjük.

Sütőpapírral kibélelt tűzálló edénybe (jénaiba) tesszük. A tetejét megszórjuk a kedvenc magkeverékünkkel és 30 perc alatt 200 fokra előmelegített sütőben készre sütjük.

Tápértéke: 10 egyforma szeletet feltételezve egy szeletben 161 kcal és 7 gramm szénhidrát van.

Gyors zabpelyhes túrós cipó kelesztés nélkül

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Házi fehér kenyér Max
Házi fehér kenyér Max

A tálba öntöm a 1,5 dl langyos vizet majd lisztet rászitálom és a tetejére a 2 tk só + elő tészta 10-12 perc dagasztás géppel picit átgyúrom lisztezem a tálat beleteszem a tésztá...

Elkészítési idő: 1 óra 30 perc
Nehézség: Közepes
share
Avatar Naan - indiai lapos kenyér
Naan - indiai lapos kenyér

1. Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet a sóval, az élesztővel és az olajjal, majd fokozatosan adjunk hozzá annyi vizet, hogy puha, de nem nedves, ragadós tésztát kapjunk. Jól...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar Mindenmentes zsemle GM
Mindenmentes zsemle GM

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk