Családireceptkönyv.hu

Zabkorpás zöldséges fasírt


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 fej hagyma

1 kisebb cukkini

1 sárgarépa

kis zeller gumó

1 kisebb brokkoli vagy karfiol

2 tojás

kb 20 dkg zabkorpa

só, bors, pirospaprika, fokhagyma ízlés szerint

olaj

Elkészítés:


Dinszteld meg az apróra vágott hagymát
Párold meg a zöldségeket, majd botmixerrel, vagy krumplinyomóval pépesítsd
Keverd össze a leturmixolt zöldséget a tojásokkal, fűszerekkel, zabkorpával.
Gyúrd össze, hogy jól formázható fasírtokat lehessen készíteni belőle.
Hagyd egy kicsit állni, majd süsd ki a golyókat.

Sütőben is elkészítheted, így jóval egészségesebb!

Zabkorpás zöldséges fasírt

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Anna
Könnyű, húsos töltött tök
Könnyű, húsos töltött tök

A tököket mosd meg, vágd ketté, kapard ki a közepükből a magokat. Sózd be, és tedd félre addig, amíg elkészíted a tölteléket. Az apróra vágott vöröshagymát kevés olajon dinszteld m...

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rakott krumpli
Rakott krumpli

A meghámozott burgonyát sós vízben megfőzzük (kb. 30 perc, persze ez fajtától függ). Közben a tojásokat is sós vízben keményre főzzük (10 perc). A megfőtt burgonyát egy kizsírozot...

Elkészítési idő: 90 perc
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Kriszta
Brokkolival és sajttal töltött krumpli (Sóbors)
Brokkolival és sajttal töltött krumpli (Sóbors)

Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit vagy sütőlapot. A krumplikat mossuk meg, sikáljuk meg, majd töröljük szárazra. Tegyük őket az előkészített t...

Elkészítési idő: 1 óra 20 perc
Nehézség: Könnyű
share
Gyümölcsmártás piritott darával
Gyümölcsmártás piritott darával

A mártás készülhet friss, fagyasztott és konzerv meggyből. Ilyenkor télen értelemszerűen a két utóbbi verzióból válogathatunk. A fagyasztott esetében feltesszük főni annyi vízzel,...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk