Családireceptkönyv.hu

Zabkorpás zöldséges fasírt


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 fej hagyma

1 kisebb cukkini

1 sárgarépa

kis zeller gumó

1 kisebb brokkoli vagy karfiol

2 tojás

kb 20 dkg zabkorpa

só, bors, pirospaprika, fokhagyma ízlés szerint

olaj

Elkészítés:


Dinszteld meg az apróra vágott hagymát
Párold meg a zöldségeket, majd botmixerrel, vagy krumplinyomóval pépesítsd
Keverd össze a leturmixolt zöldséget a tojásokkal, fűszerekkel, zabkorpával.
Gyúrd össze, hogy jól formázható fasírtokat lehessen készíteni belőle.
Hagyd egy kicsit állni, majd süsd ki a golyókat.

Sütőben is elkészítheted, így jóval egészségesebb!

Zabkorpás zöldséges fasírt

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Lencsehurka
Lencsehurka

A rizst megfőzzük. A lencsét a hagymával, babérlevéllel, majorannával, borsikafűvel puhára főzzük. Amikor a rizs megfőtt, keverjük össze a lencsével és a petrezselyem zöldjével....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Toros káposzta
Toros káposzta

. A vöröshagymát kockára vágjuk, és zsírban megpároljuk, , és gyorsan beletesszük a feldarabolt húsokat, meghintjük sóval,borsal, fél fövésig saját levében pároljuk. Akkor rátesszü...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Zsuzsa
Cukkinis-gombás kuszkusz feta sajttal
Cukkinis-gombás kuszkusz feta sajttal

A kuszkuszt leöntjük egyszeres mennyiségű forró vízzel, lefedjük, állni hagyjuk. Ezalatt egy mély serpenyőben elkezdjük felolvasztani a vajat, közben beletépkedjük a son...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zsolt
Tejbegríz kétféleképpen
Tejbegríz kétféleképpen

A tejet és a habtejszínt egy kisebb lábosba öntjük, és melegíteni kezdjük, majd hozzákeverjük a cukrot és a vanília őrleményt. Hagyjuk, hogy felforrjon egyszer, majd takarékra ves...

Elkészítési idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk