Elk. idő: 30 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
100 ml víz
60 g kuszusz
1 kk. olívaolaj
1 db olívaolajos tonhalkozerv
5-6 db friss bazsalikom levél
½ paradicsom
1 marék saláta keverék
só
Elkészítés:
1. A kuszkuszhoz forrald fel a vizet. Tegyél bele egy picit sót is. Ha a víz felforrt, akkor vedd le a tűzhelyről, tedd bele a kuszkuszt és keverd el az olívaolajjal. Fedd le 5 percre és utána már fogyasztható is.
2. Keverj hozzá még egy tonhalkonzervet, kockára vágott paradicsomot, pici sót, egy marék saláta mixet és friss bazsalikom leveleket.
Kész is a finom, alakbarát ebéd.
Trükkök, tippek, praktikák:
bulgurral is jó lehet
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Saláták / Hidegtálak,
Az almát és az uborkát durvára reszeljük, és a finomabbra reszelt céklához keverjük. A joghurtot csípősre vagy édeskésre ízesítjük, és az alapanyagokhoz keverjük. Céklasaláták (re...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A burgonyát héjában megfőzzük, melegen lehámozzuk. Jénai tálba szeletelve lerakjuk. A hagymát fél karikákra vágjuk, besózzuk. Sós, cukros, ecetes lét forralunk, ha felforrt, a sós...
Elkészítési idő: 90perc Nehézség: Könnyű
Juhtúrós mártogatós: 15 dkg enyhén sós juhtúró fél pohár natúr joghurt, 1 kávéskanál reszelt vöröshagyma vagy 1 evőkanál apróra vágott snidling, 1 evőkanál apróra vágott k...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
• A sárgarépát hámozd meg, és vágd karikára. A lilahagymát pucolás után kis kockára szeleteld. • Az olívaolajat keverd el a sóval, és forgasd át vele az összes zöldséget. Ezután...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű