Családireceptkönyv.hu

Somlói galuska 10-12 személyre paleo


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Piskótánként
4 M-es tojás
4 ek víz
1 ek finom porrá őrölt DW 4:1 édesítő
1 csapott kk szódabikarbóna
1 kk almaecet
A világos részhez:
3 púpozott ek. zöldbanán liszt
A diós részhez:
100 gramm őrölt dió
A csokis részhez:
2 púpozott ek. zöldbanán liszt
1 púpos ek kakaó
A VANÍLIA KRÉM HOZZÁVALÓI:
Hozzávalók:
250 ml folyósabb kókusztejszín, vagy jó sűrű kókusztej
250 gr párolt cukkini
6 tojás sárgája
5 ek kókuszolaj
35 gr négyszeres édesítő
1 csipet só
1 vanília kikapart magja
1 tk konjakliszt
A RUMOS ÖNTET HOZZÁVALÓI:
Hozzávalók
250 ml víz
100 ml rum
30 g negyedannyi édesítő
késhegynyi vanília őrlemény
1/2 bio citrom és narancs reszelt héja
1 ek negyedannyi édesítő porrá őrölve
A CSOKOLÁDÉ ÖNTET HOZZÁVALÓI:

150 g paleo étcsoki
50 g negyedannyi édesítő
150 ml víz
100 ml rum

"TÖLTELÉK"

100 g darált dió
50 g baracklekvár
80 g beáztatott mazsola
1 tk kakaópor

Elkészítés:


Szétválasztom a tojásokat, majd felverem a fehérjét kemény habbá.
A sárgáját, az édesítőt, a szódabikarbónát, almaecetet, vizet robotgépbe teszem, és addig keverem, míg habos nem lesz.


Az első piskótát a zöldbanán liszttel készítem, amit a sárgájával kikevert masszához keverek, végül hozzáforgatom a tojáshabot.
25x25 cm-re állított sütőkeretbe töltöm a masszát és 160 fokon 13 perc alatt kisütöm alsó felső sütésnél.

A második piskótába diót keverek, majd hozzáforgatom a tojáshabot és ezt is kisütöm. (Ennek 20 perc kell a sütéshez de a végén tűpróba!!)

A harmadik piskótába kakaóport és a lisztet keverek, majd hozzáforgatom a tojáshabot, a kisütéshez 13 perc kell.

Tipp: Azért ekkora keretben sütöm a piskótát, mert a tál amiben majd összeállítom a süteményt az is épp ekkora...
Vaníliakrém Elkészítés:
A kókusztejet, a cukkinit, a kókuszolajat, a vaníliát és a csipet sót turmixba teszem és simára keverem, majd egy edényben összemelegítem majdnem forrásig.
Közben a tojássárgákat a turmixban összekeverem az édesítővel, majd ebbe nagyon lassan visszacsorgatom a felmelegített kókusztejes krémet állandó keverés mellett, nehogy összekapja a tojást.
Félreteszem kihűlni, de még belekeverem a teáskanálnyi konjak lisztet. Kb fél óra alatt alaposan basűríti. Zselatinnal is sűríthető, de a konjakliszttől sűrűn folyó a zselatintól inkább zselésebb jellegű lesz a krém.
Rumos öntet Elkészítés
A hozzávalókat összeforralom. Kis forralás hatására a rum alkoholtartalma elillan, majd állni hagyom.
A csokoládé öntet elkészítése:
A hozzávalókat összeforralom

ELKÉSZÍTÉS

A tál aljára helyezem az első piskótát.
Meglocsolom a rumos öntet felével.
Megszórom a dió és a mazsola felével, majd rákenem a vanília krém felét. Ekkor következik a második piskóta, azt is ellátom minden jóval mint az elsőt. Végül ráborítom a harmadik piskótát, amit baracklekvárral kenek meg. A tetejére kakaót szitálok.
Egy éjszakára hűtőbe teszem.
Tálaláskor kanállal galuskákat szaggatok egy tányérra és meglocsolom a csokiöntette

Trükkök, tippek, praktikák:


Somlói galuska 10-12 személyre paleo

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Diós kifli
Diós kifli

Tizenöt deka vajat habosra kavarunk, kis sót és szódabikarbonát teszünk hozzá, ráütjük öt tojás sárgáját és beleteszünk negyed kiló cukrot, tovább kavarjuk, hozzávegyítjük az öt to...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Szafi - Legfinomabb paleo palacsinta
Szafi - Legfinomabb paleo palacsinta

Az alapanyagokat keverjük össze, majd 10 perig pihentessük. Ez alatt a massza be fog sűrűsödni. Közepes hőfokon süssük ki. Csak akkor szabad megfordítani, ha már jól átsült, mert k...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar boema szelet
boema szelet

Piskóta:5 tojásos kakaós piskótát készítünk. Az 5 tojás sárgáját kikeverek 20 dkg cukorral,10 ek. vízzel,20 dkg liszttel és fél csomag sütőporral.A lisztből kiveszek két evőkanál...

Elkészítési idő: 1
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk