1,5 csésze tönkölyliszt vagy zabliszt vegyesen
1 csésze aprószemű zabpehely
1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
3 érett banán
1/3 csésze olvasztott kókuszolaj
1 csésze növényi tej
1/2 mokkáskanál fahéj
meggy
Èn rizstejet használtam hozzá( miomatos) és mindent összekevertem robotgèpben
Elkészítés: A lisztet, mákot, cukrot, tejfölt, szódabikarbonát a tojássárgával összedolgozzuk. (Ízlés szerint rakhatunk bele mazsolát is). Óvatosan beleforgatjuk a habbá vert...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tésztához valókat összegyúrom, majd 3 egyenlő részre osztva, cipó alakúra formálom. Kinyújtom téglalap alakúra mind a hármat. Sütőpapírra, sütőlapra vagy tepsi hátoldalára helyez...
Elkészítési idő: 2,5 óra Nehézség: Közepes
170 fokon sütjük.
Elkészítési idő: 35-40 perc Nehézség: Könnyű