Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 120 g kókusztej
- csipet só
- 25 g útifűmaghéj
Szafi szerint:
Hozzávalók (140 gramm konyhakész tésztához):
120 g kókusztej
1 tojás (65 g kókusztejjel helyettesíthető)
3 gramm só
25 g Szafi Fitt darált útifűmaghéj (a visszajelzések alapján darálatlan útifűmaghéjjal is működik a recept)
Elkészítés:
- Kézi mixerrel keverd jól össze a tojást, a kókusztejet és a sót.
- Ezután add hozzá az útifűmaghéjat, és azzal is jól dolgozd össze.
- Öntsd gyorsan a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
- Vékonyan egyengesd el, eközben is sűrűsödni fog.
- 170 fokra előmelegített sütőben süsd meg kb. 15 perc alatt.
- Ha kész, húzd le a sütőpapírról, és tekerd fel. Majd vágd metéltre.
- Tésztaként ízesítsd, ahogy szeretnéd! Készíthetsz belőle isteni túrós tésztát, de akár mákkal is kipróbálhatod.
Jó étvágyat!
Trükkök, tippek, praktikák:
Light Paleo szénhidrátmentes, alacsony kalória értékű
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Tésztafélék,
A feldarabolt tököt megfőzöm kevés sós vagy vegetás vízben. Ha puha, botmixerrel pürésítem és a tejszínnel sűrítem. Hozzáadom a hagymán megpirított csirkemellet és ráöntöm a megfőz...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat összekeverem és bő forró olajba kanalazva kisütöm. Fahéjas porcukorba hempergetem vagy lekvárral tálalom.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A 3db tojás sárgáját csipet sóval,1dl tejjel,12dkg rizslisztel,1 púpozott kávéskanál sütőporral elkeverem.A tojás fehérjét a cukorral felverem majd az egészet óvatosan össze kevere...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
Keverjük össze a tészta alapanyagait, ízlés szerint sózzuk meg. Kenjünk ki egy kisebb tepsit, vagy kerek formát olajjal és öntsük bele a tésztát. Rakjuk rá a pizzatésztára a felsze...
Elkészítési idő: 20 perc Nehézség: Könnyű