menu

Családireceptkönyv.hu

diétás túróstészta


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:



Hozzávalók:

- 1 tojás

- 120 g kókusztej

- csipet só

- 25 g útifűmaghéj


Szafi szerint:

Hozzávalók (140 gramm konyhakész tésztához):

120 g kókusztej
1 tojás (65 g kókusztejjel helyettesíthető)
3 gramm só
25 g Szafi Fitt darált útifűmaghéj (a visszajelzések alapján darálatlan útifűmaghéjjal is működik a recept)

Elkészítés:




- Kézi mixerrel keverd jól össze a tojást, a kókusztejet és a sót.

- Ezután add hozzá az útifűmaghéjat, és azzal is jól dolgozd össze.

- Öntsd gyorsan a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

- Vékonyan egyengesd el, eközben is sűrűsödni fog.

- 170 fokra előmelegített sütőben süsd meg kb. 15 perc alatt.

- Ha kész, húzd le a sütőpapírról, és tekerd fel. Majd vágd metéltre.

- Tésztaként ízesítsd, ahogy szeretnéd! Készíthetsz belőle isteni túrós tésztát, de akár mákkal is kipróbálhatod.

Jó étvágyat!

Trükkök, tippek, praktikák:


Light Paleo szénhidrátmentes, alacsony kalória értékű

diétás túróstészta

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Tésztafélék,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: SziSzi
Rakott Bolognai
Rakott Bolognai

A hagymát felaprítom, kevés olajon meg dinsztelem.Ha kész a hagyma hozzá adom a darált húst.Fehéredésig pirítom.Közben még pirul megfőzöm a spagettit.Ha megpirult a darált hús hozz...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Sajtos - tejfölös galuska
Sajtos - tejfölös galuska

Az elkészítése nagyon egyszerű, a kifőtt nokedlikat összekeverjük a tejföllel, sóval, rászórjuk a sajtot esetleg rámelegítünk, ha valaki így kívánná, és hagymaszárral díszítve tála...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Lasagne-Matyi Éva
Lasagne-Matyi Éva

Elkészítés : A 2 kanál olívaolajat megmelegíteni, hozzáadni az apróra vágott hagymát, a nagy lyukú reszelőn lereszelt répát és a zúzott fokhagymát. Megdinszteljük, míg a zöldségek...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: debovszkij
Sült paradicsomos-ricottás cannelloni
Sült paradicsomos-ricottás cannelloni

1. Egy kisebb tepsibe beletesszük a szilvaparadicsomokat (a szárukkal együtt) és a fokhagymát, majd az egészet meglocsoljuk olívaolajjal és balzsamecettel. Megsózzuk és rádobáljuk...

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk