Hozzávalók:
1 kg darált marhahús
45 dkg bab - konzerv is jó
40 dkg hámozott paradicsom
12 csepp tabasco szósz - elhagyható
4 dl sűrített paradicsom
3-4 gerezd fokhagyma
3 evőkanál liszt
3 evőkanál kukoricaliszt
2,5 teáskanálnyi bazsalikom
2 marhahúsleves-kocka
2 teáskanálnyi pirospaprika
2 teáskanálnyi chilipor, illetve csípős paprikakrém
1,5 dl víz
1 nagyobb vöröshagyma
1 deci száraz vörösbor
1 chilipaprika - vagy hegyes erős paprika
1 teáskanálnyi oregánó
1 kis csokor petrezselyem
só, frissen őrölt bors
olaj
1. Készítsd elő a hozzávalókat, a hagymát pucold meg,
2. Végy elő egy mélyebb, nagy serpenyőt, és egy kis olajon dinszteld
meg a hagymát, amikor pedig már félig üveges, add hozzá a
karikákra vágott hegyes erős paprikát, vékonyra karikázva.
3. Ha a hagyma már szép üveges, akkor jöhet mellé a hús, pirítsd át
alaposan.
4. Miután megpirult, morzsold hozzá a marhahúsleves-kockát, és keverd
össze a borral.
5. Főzd így együtt pár percig, majd keverd hozzá a paradicsomokat és a
paradicsomsűrítményt, reszeld hozzá a fokhagymákat, valamint add
hozzá a fűszereket: sózd, borsozd kedvedre, add hozzá a
petrezselymet, a bazsalikomot, oregánót, ízlésednek megfelelő
mennyiségű csípőset, forrald fel az egészet, majd vedd kisebb lángra,
fedd le, és főzd 90 percig, időnként megkeverve – ha netán még
igényelne némi folyadékot, akkor paradicsomlével pótold.
6. Miután letelt a másfél óra, keverd hozzá a babot és a tabasco szószt,
és főzd további 30 percig.
7. Amikor ez rövidesen letelik, egy kis edényben keverd össze a
kukoricalisztet, a lisztet és a vizet, ügyelj, hogy csomómentes legyen
és sima, ha ez megvan, akkor keverd a többiekhez a lisztes
keveréket is, nagyjából tíz perc alatt besűrűsödik az egész, akkor
kész is van.
Tegyük be az édesburgonyát a sütőbe 180-200 fokra kb. 45 percre, amíg a közepe is megpuhul. Amíg sül az édesburgonya, egy nagy serpenyőben, amiben minden elfér, tegyük fel a fokha...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Megfőzöm vízben külön-kölün a brokkolit, édesburgonyát, cukkinit, karfiolt, rizst, a sárgarépa felét, a csicsókát, a spenótot, a céklát. Leöntöm a vizüket, és tálkákba teszem. Majd...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Tegyél fel főzni 1 l vizet vegetával. Ha bugyog, akkor kis lángon folyamatosan lassan forraljuk. Serpenyőben oliva olajat melegitünk, bele az apróra vágott fokhagymát és macska...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Nehéz