Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 l tisztított víz
1 mandarin gerezdekre szedve
½ grapefruit szeletelve
1 uborka szeletelve
4 mentalevél
jég ízlés szerint (tisztított vízből)
Elkészítés:
Tegyük a hozzávalókat egy kancsóba lefekvés előtt és másnap fogyasszuk el. Mindneképpen bio hozzávalókat használjunk! Ha erre nincs lehetőség, alaposan mossuk meg a gyümölcsöket, mielőtt a vízbe tennénk őket.
A mandarin növeli az inzulin érzékenységet, szabályozza a vércukrot és magas C-vitamin tartalmával járul hozzá a fokozott zsírégetéshez edzés alatt.
A grapefruit serkenti az anyagcserét, égeti a zsírt és növeli az energiaszintet.
Az uborka hosszú időre eltelít, benne vizelethajtó összetevők találhatók. Ez segít puffadás és vízvisszatartás ellen.
A mentalevél segíti az emésztést.
Ne feledkezzünk meg arról, hogy ez a víz bármilyen hatékony is, önmagában nem elég ahhoz, hogy a felesleges zsírtól megszabaduljunk.
Egészen pontosan ez egy zsírt a szervezetből kimosó ital, amihez szükség van a zsír lebontására, pl. edzéssel, így az ital ki tudja üríteni a szervezetből.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
A fagyaszott epret és banánt hagyjuk kissé kiengedni, ezután a gyümölcslével összeturmixoljuk. Poharakba töltjük, friss eperrel díszítjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
5 liter vizet felforralok 3,5 kg cukorral. A maradék 0,5 kg cukrot karamellizálom, majd mikor kész az égetett cukor, ráöntök 1 liter vizet, majd addig forralom, míg a cukor felolva...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű