Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 l tisztított víz
1 mandarin gerezdekre szedve
½ grapefruit szeletelve
1 uborka szeletelve
4 mentalevél
jég ízlés szerint (tisztított vízből)
Elkészítés:
Tegyük a hozzávalókat egy kancsóba lefekvés előtt és másnap fogyasszuk el. Mindneképpen bio hozzávalókat használjunk! Ha erre nincs lehetőség, alaposan mossuk meg a gyümölcsöket, mielőtt a vízbe tennénk őket.
A mandarin növeli az inzulin érzékenységet, szabályozza a vércukrot és magas C-vitamin tartalmával járul hozzá a fokozott zsírégetéshez edzés alatt.
A grapefruit serkenti az anyagcserét, égeti a zsírt és növeli az energiaszintet.
Az uborka hosszú időre eltelít, benne vizelethajtó összetevők találhatók. Ez segít puffadás és vízvisszatartás ellen.
A mentalevél segíti az emésztést.
Ne feledkezzünk meg arról, hogy ez a víz bármilyen hatékony is, önmagában nem elég ahhoz, hogy a felesleges zsírtól megszabaduljunk.
Egészen pontosan ez egy zsírt a szervezetből kimosó ital, amihez szükség van a zsír lebontására, pl. edzéssel, így az ital ki tudja üríteni a szervezetből.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
A körtéket megtisztítjuk, meghámozzuk és apróra felkockázzuk. Meglocsoljuk citromlével, a lehűtött tejjel, mézzel és jól megforgatjuk. Frissen fogyasztjuk.
Elkészítési idő:Nehézség: Könnyű
A tejet a kakaóval, a cukorral, a fahéjjal, a sóval és a csiliporral folyamatosan kevergetve összeforraljuk. További 5 percig lassú tűzön kevergetve főzzük. Ha szükséges, még édesí...
Elkészítési idő: 10 percNehézség: Könnyű
Az ananászt vágjuk össze nagyobb kockára. Majd az összes többi hozzávalóval turmixoljuk le simára.
Elkészítési idő: 2 percNehézség: Könnyű
