menu

Családireceptkönyv.hu

CSIRKEMELL KOCKÁKKAL RAKOTT BROKKOLI


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


500g brokkoli
300g csirkemell
Sajt (ízlés szerint lehet light, füstölt, trappista, mozzarella...stb. ki mit szeret :))
Fűszerek ízlés szerint

Elkészítés:


A brokkolit rózsáira szedem (ha tudunk szép frisset venni), megpárolom. Közben a csirkemellet kockákra vágtam és fűszereztem update1 gyros fűszerkeverékkel és Kotányi sült csirke fűszerkeverékkel. Kicsi kókuszolajon megpirítottam.

Egy kisebb tepsi aljára tettem a brokkoli felét, majd a húst, sajtot, végül a brokkoli másik felét és még megszórtam reszelt sajttal. 200 fokon 20percig sütöttem.
(A brokkoli kicsit "összement" párolás alatt, most fagyasztottat vettem, ennyi csirkemellhez lehet 2csomaggal kellett volna ;)

CSIRKEMELL KOCKÁKKAL RAKOTT BROKKOLI

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Lasagne
Lasagne

Olajon dinsztelek apróra vágott vöröshagymát.Beleforgatom a darált húst és felöntöm a víz mennyiséggel.Ráöntöm a paradicsom szószt,felforralom.Fűszerezem A dobozban található a sü...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Ropogós saláta
Ropogós saláta

A tojásokat jó keményre főzzük, a bacon szalonnát meg kipirítjuk kevés olajban, majd papír szalvétára helyezzük, hogy a fölösleges zsírt beszívja A salátát megmossuk, lecsöpögte...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Krisztina
Rakott krumpli
Rakott krumpli

1. A burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk. 2. Forrásban lévő, enyhén sós vízben kb 15 perc alatt előfőzzük a burgonyát, majd egy szűrőben hagyjuk lecsurogni. 3. Közben szintén...

Elkészítési idő: 120 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Holstein szelet
Holstein szelet

A felszeletelt karajt kissé kiverjük, széleit néhány helyen bevagdossuk, sózzuk, majd tejbe áztatjuk két napra (így nem lesz száraz). Ezután a húst kiemeljük a tejből, papírtörlőn...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk