100 gr sovány túró
3-4 ek zabkorpa
1/2 reszelt zöldalma
A fenti adag megfelel egy kiadós reggelinek, tízórainak, edzés előtti étkezésnek. Készíthetsz belőle dupla adagot (hogy nem maradjon nyitva a túrós doboz és ne rohadjon meg a fél alma), a másik felét tedd el uzsonnára, vacsorára.
http://mozduljanyu.blogspot.hu/2013_12_01_archive.html
SIMA PISKÓTA TÉSZTA A KÉPEN LÁTHATÓ FÉM KIS VÖDÖRBE SÜTVE.... a tojásokat egyszerre nagyon habosra felvertem hozzáadtam a sütőporos lisztet ..a kizsírozott kis vödörben 150 fokon...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA lisztet összegyúrjuk a margarinnal, sóval és annyi tejföllel, amennyit felvesz. Ujjnyi vastagra nyújtjuk. A tetejére reszelt sajtot és köménymagot szórunk, majd a kívánt méretű...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűAz asztalra terítünk egy tepsi méretű műanyag fóliát, a tetejére helyezzük a sajtkrémet. Egy másik fóliával befedjük, és nyújtófával négyzet alakra, kb. 6 mm vastagra nyújtjuk. A f...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyűe
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű