Családireceptkönyv.hu

Zabkorpa túrós almás(fitness)


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


100 gr sovány túró
3-4 ek zabkorpa
1/2 reszelt zöldalma

Elkészítés:


A fenti adag megfelel egy kiadós reggelinek, tízórainak, edzés előtti étkezésnek. Készíthetsz belőle dupla adagot (hogy nem maradjon nyitva a túrós doboz és ne rohadjon meg a fél alma), a másik felét tedd el uzsonnára, vacsorára.

Trükkök, tippek, praktikák:


Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Spárga pesto (paleo)
Spárga pesto (paleo)

A megmosott spárgát az alján ívben meghajlítjuk, majd hagyjuk ketté roppanni. A fejes részt lobogó sós, eritrites vízben 5 perc alatt megfőzzük. Leszűrjük, majd a többi hozzávaló...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Éva
Petrezselymes-fokhagymás mártogatós/kenőke
Petrezselymes-fokhagymás mártogatós/kenőke

1. Darálóba vagy aprítóba rakunk mindent, és ízlés szerinti állagúra pépesítjük. 2. A citromlé lehet több is, akár 80 ml, kinek hogyan ízlik!

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Sajtos-tejfölös burgonyás lángos
Sajtos-tejfölös burgonyás lángos

A burgonyát megfőzzük, kihűtjük. 1 dl tejből és 5 dkg lisztből az élesztővel és egy csipet cukorral kovászt készítünk. Ha felfutott, akkor az áttört burgonyából és a többi hoz...

Elkészítési idő: 90perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk