44g teljes kiőrlésű cirokliszt
90g Albatutti
8g hajdinaliszt
11g amarántliszt
48g barnarizsliszt
27g rizsliszt
150g Mester kenyérliszt
15g burgonyapehely
10g útifűmaghéj
1/2cs sütőpor
1,5kk só
2ek olívaolaj
35g magkeverék
450ml víz
Minden hozzávalót egy tálba öntünk és fakanállal jól összekeverjük. 180 fokos sütőben kb 60 percig sütjük.
Az egész kenyér kb 300g szénhidrátot tartalmaz.
Az összes hozzávalót összekevertem és amikor összeállt a tészta, még hozzáadtam 1 evőkanál bambuszrostot, majd 50 ml vizet. Vizes kézzel 4 db zsemlét formáztam, a tetejét megszórt...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
20 percet dagasztod (kézzel) majd 1 órát langyos helyen keleszted.Addig kiolajozod/lisztezed a formát (én fém fülű közepes lábost használok vagy egy közepes tepsit igaz így téglala...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes
1. Egy tálba szitáljuk a lisztet, összevegyítjük a sóval. A közepébe mélyedést készítünk, beleöntjük a vizet, a tejet. és az olajat, végül rámorzsoljuk az élesztőt. Kézzel vagy gép...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz