Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Piskóta:
2 ek. Szafi Fitt kókuszolaj /folyékony, a legvégén kell belekeverni/
35 g Szafi Fitt zsírtalanított kókuszliszt
6 db tojás /külön felverve, a fehérjét csak a végén beleforgatva/
2 ek. víz
1 dkg Dia Wellness 1/4 cukorhelyettesítő
csipet só
3 g sütőpor
A fenti hozzávalókból piskótatésztát készítünk, majd egy nagy méretű tepsiben 175 fokon alsó-felső sütésen 12 perc alatt megsütjük
Ezután két részre vágjuk, az egyiket egy kapcsos sütiformának az aljára helyezzük. Erre rakjuk a habos részt, majd a tetejére rakjuk az előre felkockázott maradék lapot.
Habos krém:
6 db tojásfehérje /keményre verve/
csipet só
4 dkg Dia Wellness 1/4 cukorhelyettesítő
1 kikapart vanília rúd /elhagyható/
3 zacskó glutén és laktózmentes pudingpor
1 liter víz
(Vagy: vaníliás paleo puding-> + 20 gramm nyílgyökérliszt +1 ek. tojásfehérjepor + 5 db. tojásfehérje habja)
Elkészítés:
A vízben csomómentesre keverjük a pudingporokat, beletesszük a cukrot és a vaníliát és megfőzzük. Közben a tojásfehérjét felverjük a sóval.
Amikor a puding kész, azonnal, kis adagokban hozzákeverjük a felvert fehérjéhez, óvatosan, hogy a hab ne törjön össze.
A krémet beleöntjük a formába, majd rárakjuk a feldarabolt lapokat. Nekem egy éjszakát állni szokott, addigra megkeményedik.
A tojásfehérje nem marad nyers, mert mire kihűl, a krém meg is fő benne. Szeletelés előtt porrá őrölt eritrittel szórtam meg.
Trükkök, tippek, praktikák:
http://velemenyarena.hu/dietaskremes
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Krémes sütik,
A tojások sárgáját kikeverjük a cukorral, a vízzel, az olajjal, majd hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet és a kakaót. A sütőt 180 fokra előmelegítjük. A tésztát egy sütőpapír...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tojások fehérjét habbá verjük, a sárgáját a cukorral habosra keverjük és hozzáadjuk a cukrot, a lisztet, a kakaóport és a kávéport, majd a vizet. Ezt követően összekeverjük az eg...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tekeréshez 100 g dió és 100 g mazsola. A tészta alapanyagaiból piskótát keverünk, három részre osztjuk, az egyik marad sima, a második részbe a diót, a harmadikba a kakaót forga...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tésztát kivesszük a csomagból, és kettőbe vágjuk, hogy 2 db kb. 20x25 cm-es téglalapot kapjunk (amik sülés után kb. 18 x 23 cm-esek lesznek). A sütőpapírral együtt süt...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű