A sziruphoz:
3 bögrényi magozott meggy,
1 bögrényi sztívia,eritrit, nyírfacukor
1 bögre víz
8 citrom leve
Ezt 30 perc alatt felforraljuk egy lábosban.
Hagyjuk kihűlni, majd leszűrjük úgy, hogy alaposan kinyomkodjuk a gyümölcslevet a meggyhúsból.
A limonádé elkészítéséhez a szirupot hígítsuk fel szénsavmentes ásványvízzel, díszíthetjük friss meggyel, citromkarikával és mentalevelekkel.
Melegíts fel 4 dl kókusztejet és 2 dl vizet (akár egybe is melegítheted őket). Közben fogj egy turmixot és darabold bele a banánt. Ha felforrt a kókusztejes vized, akkor öntsd bele...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Az epret lecsumázzuk, megmossuk, feldaraboljuk. Botmixerrel pépesítjük a joghurttal, vízzel, citromlével és a mézzel. Jégbe hűtve kínáljuk.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű