menu

Családireceptkönyv.hu

A joghurtban pácolt csirkemell


Írta:

Elk. idő: 20 perc
Adag: 3
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Pácolni
3 db csirkemell filé
A páchoz
2 gerezd fokhagyma
1 szál rozmaring (friss)
400 g joghurt - görög
1 mokkáskanál só
feketebors (őrölt)
1 db citrom reszelt héja
A hús sütéshez
3 evőkanál olívaolaj

Elkészítés:


A fokhagymát, és a rozmaringot finomra aprítjuk.
A csirkemelleket oldalról bevágjuk, és megnyitjuk.
A rozmaringot, fokhagymát, sót, borsot, és a reszelt citrom héját a joghurthoz adjuk.
Jól összekeverjük, hogy a fűszerek egyenletesen legyenek a pácban.
A csirkemell szeleteket egyenletesen beborítjuk a páccal.
Azt egészet egy alufóliával lefedjük, és egy éjszakára hűtőbe tesszük.
A hússzeletekről a joghurtos pác nagy részét leszedjük.
Egy serpenyőben kevés olívaolajon a húsok mindkét oldalát 4-5 percig sütjük.
El is készült az omlós, és szaftos joghurtban pácolt csirkemell filé. Párolt zöldségkörettel kínáljuk.

A joghurtban pácolt csirkemell

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Szárnyas Ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Anita
Sáfrányos-mandulás csirke
Sáfrányos-mandulás csirke

Egy forró serpenyőben egy evőkanál olajon pirítsátok le a fokhagymákat és a kenyeret, majd tegyétek őket félre. Nyomassatok bele még két evőkanálnyi olajat és a sózott-borsozott cs...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nóra
Rántott hús
Rántott hús

A megmosott majd szárazra törölt húst felszeletelem majd kloffolom és besózom. Kis ideig állni hagyom. Ez idő alatt felverem a tojást pici sóval és előkészítem a panírozáshoz a lis...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Andi
Caprese csirkemell - mozzarellával és paradicsommal
Caprese csirkemell - mozzarellával és paradicsommal

A sütőt 200 fokra előmelegítjük. A csirkemellfiléket lapjában kettévágjuk, sózzuk, borsot őrölünk rá, kicsit bedörzsöljük. A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, finomra vágjuk, a...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Erika
Fetasajttal töltött csirkemell, uborkasalátával
Fetasajttal töltött csirkemell, uborkasalátával

Kicsit kiklopfolom, a csirkemellet sózom, borsozom, belecsomagolom a feta sajtot, fogpiszkálóval összetűzöm, beletekerem a sonkába és egy öntöttvas serpenyőben, némi zsiradékon kés...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk