Elk. idő: 5 perc
Adag: 2 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 közepes db banán
5 dkg áfonya
1 db jégsaláta (nagyobb levél)
1 közepes db körte (puhább )
1.5 dl víz
Elkészítés:
Az áfonyát, a körtét és a salátalevelet megmossuk. A körtét és a salátalevelet kisebb darabokra vágjuk, tépkedjük.
A hozzávalókat turmixgépbe tesszük, és összeturmixoljuk.
Poharakba töltjük, és azonnal fogyasztjuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Mostanában nagyon szeretek smoothie-t készíteni magamnak reggelire, mert rendkívül jót tesz a szervezetnek és az emésztésnek, emellett kellő energia van bennük, hogy ebédig ne legyen éhes az ember. Ráadásul nagyon változatosan elkészíthetők. A salátalevél például egy kollégám javaslatára került az italba. Nem bántam meg. Azóta mindig kerül valami zöld is a reggeli turmixba, isteni finom ízt ad neki.Az áfonya, a banán és a körte miatt ez egy rendkívül édes turmix lesz. Aki a kicsit savanykásabb ízeket szereti, az nyugodtan helyettesítheti a körtét zöldalmával, az áfonyát pedig valamilyen savanykásabb ízű bogyós gyümölccsel.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Annyi a különbség, hogy a vizet felforralom a cukorral. Egy 5 literes üvegbe darabolom a citromot, beletszem a citrompótlót és a megmosott mentát. felöntöm a forró cukros vízzel, l...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A leveleket alaposan mossuk meg, majd ezután turmixoljuk péppé és tegyük bele egy kisebb fazékba. Öntsünk rá 750 ml vizet, és tegyük oda főni. Ha már elkezdett zubogni a víz, vegyü...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
Tejszínt meg melegítjük , majd félre tesszük . Cukrot karamellizáljuk és hozzákeverjük a meleg tejszínhez. Ezután hozzáadjuk a vaníliás cukrot + sűrített tejet + kv-t. Felforralj...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű