20 dkg mangó (érett)
40 dkg kivi (megpucolva)
1 db alma (megpucolva, magháza kivágva)
2 dl víz
4 dl joghurt (natúr)
2 cm gyömbér
1 fél lime-ból nyert limelé
3 db zöld kardamom (magjai)
1 kk fahéj
1 kávéskanál rózsabors
2 ek mangó chutney (opcionális)
3 ek juharszirup
Minden hozzávalót turmixgépbe teszünk, és 1 percig keverünk, míg sűrű, habos elegyet nem kapunk.
Utána poharakba töltjük.
Nevezhetném főzés nélküli gyümölcslevesnek is. Nagy haszna a gyümölcslevessel szemben, hogy minden nyers, vitaminokat nem veszítünk. Egészséges, kiváló diétázóknak is. Ha nem teszünk bele tejterméket, akkor ezt smoothie-nak hívják, és még diétásabb.
A banánt szeleteld apró karikákra, majd a többi összetevővel együtt helyezd bele a turmixgépbe. Az agávészirup édes ízt ad az italnak, azonban ha érett banánnal készíted a reggelit...
Elkészítési idő:A kakaóport, a keményítőt és a cukrot keverjük össze egy kis lábasban. Öntsük rá a tejet, keverjük össze, majd alacsony lángon kezdjük el melegíteni, közben folyamatosan keverge...
Elkészítési idő: 15 percAz almát és a répát megtisztítjuk, feldaraboljuk és külön edényben bő vízben megfőzzük .Ha megfőtt, leturmixoljuk, összeöntjük és hozzákeverjük a többi hozzávalót a borkén kivételé...
Elkészítési idő:1. Az epret hagyjuk kiengedni, és turmixban pépesítjük. 2. Az eperturmixhoz keverjük a citrom- és narancslevet, valamint a joghurtot és a tejet. 3. Az édesítőporral édesítj...
Elkészítési idő: