Családireceptkönyv.hu

Cukkini bolognai spagetti


Írta:

Elk. idő: 20 perc
Adag: 1 adag
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


(1 adaghoz):
• 1 cukkini
• 100 g darált vagy apróra vágott csirkemell
• 1/2 fej vöröshagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 250 g paradicsompüré
• oregano, bazsalikom
• só, bors
• 1 evőkanál kókuszolaj
• mozzarella sajt

Elkészítés:


1. Felhevített kókuszolajon pirítsd meg a kockára vágott hagymát és fokhagymát, majd add hozzá a csirkemellet, és a fűszereket.
2. Ha a csirkemell kissé megpirult, add hozzá a paradicsompürét és egy kevés vizet, ha túl sűrű a szósz. Fedő alatt főzd még kb. 10 percig.
3. Eközben a zöldségspirálozó segítségével csinálj spagetti tésztát a cukkiniből.
4. Tálald a bolognai szószt a cukkini tésztára, majd reszelj rá egy kevés mozzarella sajtot,

Trükkök, tippek, praktikák:


Gökler Krisztina gasztroblogger receptje alapján ezeket az egészséges finomságokat!

Cukkini bolognai spagetti

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Masszázsolaj-aromaterápiás,melegítő
Masszázsolaj-aromaterápiás,melegítő

Ami még nagyon fontos, hogy csak kiváló minőségű olajakat szabad felhasználni, a bolti keverékeknél sokkal jobb, ha mi magunk állítjuk össze a masszázsolajat. (Innen érdemes besze...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Kenyér TK. liszt és más lisztek keverékéből
Kenyér TK. liszt és más lisztek keverékéből

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Krilla
Fűszervaj,paleo
Fűszervaj,paleo

A zöldséget puhára pároljuk és leszűrjük, lecsepegtetjük. A kókusztejszínt a kókuszolajjal meglangyosítjuk, majd elkeverjük benne a zselatint. Az összes hozzávalót a zöld fűszer...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk