4 db S méretű tojás
4 kis kanál (kb. 16 gramm) Szafi Fitt szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Fitt ch csökkentő lisztkeverék ITT!)
csipet édesítő
kb. 1,2 dl kókusztej vagy mentes víz
ízlés szerint adhatunk hozzá egyéb ízesítőt, pl. fahéj, citromhéj, vanília őrlemény
1 db. palacsinta tápértéke (mogyorókrém nélkül):
Energia: 78,2 kcal
Fehérje: 6 g
Zsír: 5,5 g
Szénhidrát: 0,9 g
50 dkg liszt, 1 kk so,1 kk szaritott oregano,3 dl viz, 3 ek olivaolaj,25 gram eleszto. Rugalmas tesztat dagasztunk belole.(mivel minden orszagban mas a liszt, elkepzelheto, hogy v...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Összetörjük a banánt és hozzákeverjük a többi hozzávalót, annyi tejet öntünk hozzá, hogy sűrű palacsinta tésztát kapjunk.
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű