Jelentem close
Elk. idő: 5 perc
Adag: 1
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
100 gr cottage cheese
100 gr tonhal
1 ek. natúr joghurt
pici mustár
Elkészítés:
turmixolni lehet és utána mehet zöldségekkel a pufira
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Halételek,
Írta: Szabó Julianna Erika
Hal tengeri sóban
A belsejébe tesszük a fűszereket. Egy megfelelő méretű tepsit kibélelünk az alufóliával úgy, hogy a szélein ráhagyunk 30-30 centit. A tepsi aljára kb. 2 cm vastagon sót szórunk, rá...
Elkészítési idő: 40 perc Nehézség: Könnyű
Írta: Laczkó Zsuzsanna
Tonhalas quinoa pizza
A kimért quinoa-t alaposan, nagyobb mennyiségű vízben átmossuk, lecsepegtetjük, félretesszük. A gyökérzöldségeket a kimért sós vízben puhára főzzük, majd a quinoa-val együtt krémes...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Írta: Kovács Zoltán
Lecsós ponty
1. A pontyfilét lebőrözzük, 4 egyforma szeletre vágjuk, kb. 1 kiskanál sóval behintjük. A lisztet a fele pirospaprikával meg a borssal fűszerezzük. A halat beleforgatjuk, majd serp...
Elkészítési idő: 55 min Nehézség: Közepes