Családireceptkönyv.hu

Rakott karfiol(paleo)


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


csirkemell, egy fej karikára vágott vöröshagyával, spenóttés joulienre aprított szalonna. zöldségkeveréket, amiben, karfiol, sárgarépa és brokkoli volt, mellé egy kis csomag + karfiolt.

Elkészítés:


Volt egy kis csirkemellem, betettem Ellába, megpároltam egy fej karikára vágott vöröshagyával, spenótttal és joulienre aprított szalonnával. Vettem egy zöldségkeveréket, amiben, karfiol, sárgarépa és brokkoli volt, mellé egy kis csomag + karfiolt. Ezt is megpároltam.
Egy #totukrémextra-t összeturmixoltam 3 nagy tojással, kevés reszelt sajttal, sóval, borssal. A jénai aljára tettem a húst, rá a zöldségkeveréket, erre a totus turmixot. Tetejére pici sajtot szórtam és aranybarnára sütöttem.
Kis svéduborkával fincsi vacsi lett.

Rakott karfiol(paleo)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Gombás halas rakott cukkini
Gombás halas rakott cukkini

Először is hagyom kiolvadni a halat és a gombámat. Aki frissen készíti a gombát, csupán annyit tegyen, hogy fedő alatt 15-20 perc alatt párolja meg a felszeletelt gombát, pici sóva...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vadas szelet zsemlegombóccal
Avatar Palkovits József Kedvelnék
Vadas szelet zsemlegombóccal

A húst egy mély lábasban olajon körbepirítjuk, majd a felkarikázott zöldségeket, a sót, az egész borsot és a babérlevelet hozzáadva annyi vízzel engedjük fel, hogy elfedje a húst....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hack Irén
Sajtos-sonkás hústekercs
Sajtos-sonkás hústekercs

A d.húst a hagymàval,f.hagymàval,sóval,p.paprikàval és a tojàssal összedolgozzuk.Kiterítjük sütőpapiron majd sorba rakjuk rajta a sonkàt,a lereszelt főtt tojàst,paprikàt,sajtot. Fe...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk