Töltött paprika! 4-5-db-filézett felső csirke comb, 15-dk-rizs, 1-deci olaj, csapot kávés k-piros paprika, ugyan annyi bors, mokkás k-vegeta, 1-kis fej hagyma, só ízlés szerint, 3-db vitamin paprika, 5-db nagy paradicsom tölteni való, 3-db bogyiszlói paprika, vagy a nem csípősből is lehet, 1-db-cukkini, kis- cs -kapor!
A csirke húst le tisztítom, alaposan megmosom, és húsvágó deszkán, apróra össze vágom, egy lábasba öntöm az olajat, és a hagymát apró kockára vágva bele rakom, megdinsztelem, majd hozzá adom a 3-szem töltéshez készített paradicsom belsejét, azzal tovább dinsztelem, majd hozzá adom a fűszereket, sót, és közepes lángon főzöm 30-percig, jó szaftosan, hogy amikor be töltöm, abban tudjon még sülni főni a rizzsel együtt, közben ki főzöm külön vízbe a rizsát, amit majd a húshoz adok.. Amíg elkészül a hús, addig, előkészítem a paprikákat, a tetejüket körbe vágom úgy, hogy nem teljesen, amikor betöltöm ne csússzon le, a tetejük, kiszedem belőlük a belsejét, tölthető legyen! 3-db-paradicsom már kész, most már a cukkinit két végről ki szedem a belsejét, hogy tölthető legyen, és hozzá rakom a töltelékhez! Elkészült a hús hozzá adom a megfőtt rizst, összekeverem, és kiskanál segítségével, betöltöm a paprikákat óvatosan, hogy tetejük le ne szakadjon, mert az fontos, hogy takarja, egyrészt mert gusztusos, más részt jobban össze főnek az ízek, ez után betöltöm a paradicsomokat, és a cukkinit is, majd tepsibe rakom, öntök alá 2-deci vizet, két kanál olajat, és előmelegített sütőben, sütöm 35-percig! A megmaradt 2-szem paradicsomot össze vágom, és ki főzöm, ízesítem, és tálaláskor hozzá adom díszítésként amit meg is lehet a paprikákkal együtt enni! Elkészült 80-perc alatt, és lehet tálalni!
Miközben a húst össze vágom, az alatt megdinsztelem a hagymát, amihez majd a húst adom hozzá közben felrakom a rizsnek a vizet, kis ügyességgel így hamarabb kész lehetek, és mielőtt sütőbe raknám, közben 15-percel előbb begyújtom a sütőt!
A csirkemellet kicsontozzuk, és feldaraboljuk. A lisztet a fűszerekkel, és a zúzott fokhagymával összekeverjük, és beleforgatjuk a húsokat. Egy kivajazott tepsibe fektetjük a csirk...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Könnyű
A hagymát apróra vágom, a zsírban megpirítom, ráteszem a megmosott húst, lepirítom, majd beleszórom a fűszereket, és fedő alatt, kevés vizet aláöntve készre főzöm. A fokhagymát be...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Közepes
A tahini szószt egszerű elkészíteni, csak szezámmag és olíva olaj kell hozzá és pasztává kell őrölni az egészet, food processzor vagy turmix is jó hozzá. De bio boltokban lehet kap...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű