Családireceptkönyv.hu

Karácsony 🎄

"Fitness" vacsora


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


ízlés szerint só
ízlés szerint fehérbors
ízlés szerint olívaolaj
ízlés szerint balzsamecet
ízlés szerint szárnyasfűszer-keverék
250-300 g pulykamell
10 db koktél paradicsom
10 db hónapos retek
0.5 kg kígyóuborka
1 marék madársaláta
1 marék rukkola
14 db mini mozzarella

Elkészítés:


Falatokra darabolom a pulykamellet majd a fűszerkeverékkel megszórom és félre teszem.

A zöldségeket megmosom majd szeletelem, negyedelem.

Kevés olajon aranybarnára pirítom a pulykamellet.

A zöldségeket egy tálba helyezem, sózom, borsozom majd olívaolajjal és balzsamecettel meglocsolom.

Tányérra szedem a salátát, a mozzarellát és a pulyka falatokat ráhelyezem.

"Fitness" vacsora

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Írta: Anita
KENYERES PIZZA
KENYERES PIZZA

Egy nagyobb tepsit kiolajazok es lerakom szeletelt kenyerekkel Lehetoleg ugy,hogy ne maradjon ures resz Elkeszitem a pizza szoszt A hagymat oljban megdinsztelem,felontom keves v...

Elkészítési idő: 1 ora
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Andrea
Csirkés-gombás egytál orzo tésztával
Csirkés-gombás egytál orzo tésztával

A húst 8 egyforma részre vágjuk. Magas falú serpenyőben felhevítjük az olívaolajat, majd a sóval, borssal fűszerezett csirkemelldarabok minden oldalát 1-2 perc alatt pirosra sütjük...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Tükörtojás zsemlébe sütve
Tükörtojás zsemlébe sütve

Levágom a zsemlék tetejét. Kiszedem a puha belsejét és közben elkészítem a tölteléket. 1 tojást felverek, apróra felkockázok egy kisebb hagymát és hozzáadom ill. teszek bele kb. 2...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
GESZTENYEKRÉMES DIÓTORTA (diétás)
GESZTENYEKRÉMES DIÓTORTA (diétás)

A piskótához kettévalasztjuk a tojásokat, a fehérjéből az Update Zéró felével kemény habot verünk. A tojássárgáját az Update Zéró másik felével kihabosítjuk, majd a tojásfehérjehab...

Elkészítési idő: 60 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk