Családireceptkönyv.hu

Sajtos-tejfölös csirkemell rizzsel, zöldségekkel


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


60 dkg csirkemell filé

bors
1 dl tej
2 dl tejföl
1 evőkanál étolaj
3 gerezd zúzott fokhagyma
15 dkg reszelt sajt
A rizskörethez:
1 evőkanál étolaj
1 bögre rizs
2 bögre víz

őrölt bors
A zöldségekhez:
40 dkg vegyes zöldség

Elkészítés:


A csirkemellet felszeleteljük, enyhén kiklopfoljuk. Mindkét oldalát kissé besózzuk, őrölt borssal megszórjuk. Egy hőálló tálban elkeverjük a tejet a tejföllel. Beleszórjuk a zúzott fokhagymát is, majd a csirkemelleket beletesszük. 1 óra hosszat pácoljuk, közben megfordítjuk a szeleteket.
190 C fokra melegített sütőben alufóliával lefedve pároljuk, majd a fóliát levéve ráreszeljük a sajtot, és további 15 percig sütjük, míg a sajtnak szép színe lesz.
A köret készítés: A rizst megmossuk, lecsepegtetjük. Felhevített olajon kissé felforrósítjuk, kevergetjük. Sóval, borssal meghintjük. A vizet felforraljuk, és ráöntjük. Fedő alatt pároljuk, majd 200 C fokra előmelegített, de lekapcsolt sütőbe betesszük, ahol szépen készre dagad a fedő alatt. A zöldségféléket kevés olívaolajon megpároljuk, sóval megszórjuk.

Sajtos-tejfölös csirkemell rizzsel, zöldségekkel

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Szárnyas Ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Tex-mex bundás csirke falatok édes-savanyú szósszal
Tex-mex bundás csirke falatok édes-savanyú szósszal

A csirkemellet vágd kisebb darabokra, sózd, borsozd és forgasd át. A tojásokat verd fel, a panírhoz az összes hozzávalót vegyítsd el. A hús darabokat forgasd meg a tojásban, majd a...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vendégváró zöldséges csirkemell
Vendégváró zöldséges csirkemell

A cukkinit és ananászt feldarabolom, a sózott csirkemellet szintén. Olajon megpirítom a csirekemellet. A visszamaradt zsiradékon párolom a borsót, ananászt, majd a cukkinit 3...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Diéta
Cukkinis pulykaragu paprikába töltve (Zóna)
Cukkinis pulykaragu paprikába töltve (Zóna)

Melegítsd elő a sütőt! Tisztítsd, hámozd meg, majd vágd apró kockákra és sózd be a cukkiniket. A hagymát is aprítsd, kis olajon pirítsd meg, majd add hozzá a levétől megfosztott c...

Elkészítési idő: 50
Nehézség: Közepes
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk