Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
a zöldség lehet: uborka, szárzeller, brokkoli, spenót, cukkini, saláta, avokádó
a gyümölcs lehet: banán, bogyós gyümölcs, alma, dinnye, barack, ananász
2 evőkanál kókuszolaj
1 kiskanál nyírfacukor, vagy stevia, vagy juharszirup, vagy agavészirup
2 dl víz, kókuszvíz vagy mandulatej
némi zöldfűszer: petrezselyem, bazsalikom, menta
esetleg egy késhegynyi gyömbér, vagy pici citromlé
Elkészítés:
A gyümölcsöket és a zöldségeket hámozzuk meg, a keményebb fajtákat daraboljuk fel, és így tegyük a More Juice Pressbe. Ízesítésként kerülhet hozzá némi folyadék, pici édesítő, esetleg zöldfűszer, vagy citromlé és máris kész a reggeli ital. Variáljuk a hozzávalókat kedvünkre!
Trükkök, tippek, praktikák:
Reggelente a zöld turmix, más néven zöld smoothie az egyik legegészségesebb dolog, amit ihatunk. Tíz perc alatt elkészül, és akár minden reggel készíthetjük másfajta ízesítéssel. Elsőre persze meg kell szokni a zöld ital látványát, de az íze nagyon finom lesz. Ha kétféle gyümölcs és kétféle zöldség kerül bele, valóban egy rostokban és számtalan vitaminban, ásványi anyagban gazdag tápláló finomsággal indul a nap.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Italok,
Tegyük fel főni 1 liter hideg vízben, amikor bugyogni kezd, vegyük le a tűzről, és lefedve egy éjszakáig hagyjuk állni a főzetet. Másnap szűrjük le, nyomkodjuk ki a virágokat, maj...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. 3 liter málnát hibátlan edénybe összetörünk, minden literhez 8 dl vizet öntünk, és keverünk hozzá 2 dk borkősavat, vagy két citromlevet átszűrve, meg kevés tartósítószert. 2...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Keverd össze a tejet a kakaóval és melegítsd fel. Forrás előtt tedd bele a csokoládét és a fűszert. Ha felforrt, vedd le a tűzről. Melegen, tejszínhabbal fogyasztható.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Össze kell turmixolni. :)
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű