Családireceptkönyv.hu

Szafi - Diétás hatlapos sütemény


Írta:

Adag: 18 szelet
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


• 100 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék
• 100 g Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverék
• csipet só
• 30 g vaníliás eritrit
• 1/2 citrom reszelt héja
• 1 g szódabikarbóna (csipetnyi)
• 80 g kókuszkrém
• 250 g langyos víz
• 1 db tojás
• 2 db tojásfehérje

krém:

• 1 csomag Szafi Fitt csokipudingpor elkészítve
• 20 dkg To-tu krém
• 1 kk. konjacliszt
• 10 g eritrit

csokimáz:

• 5 dkg csoki
• 1 ek. kókuszolajban gőz fölött olvasztva

Elkészítés:


A száraz anyagokat összekeverjük és egybedolgozzuk az előre elkevert nedves hozzávalókkal, majd a tésztát 2 részre osztjuk (324 g/db).
Egyenként 40*26 cm-es lappá nyújtjuk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
Külön-külön 180°C-ra előmelegített sütőben 18 perc alatt megsütjük (ne barnuljon meg a tészta!).
A krémet a csomagoláson előírtak szerint készítjük el, majd amikor kihűlt hozzáadjuk a To-tu-ban elkevert konjac lisztes eritritet.
Amikor a lapok kihűltek, 3-3 részre vágjuk őket és a felső lap kivételével megkenjük csokikrémmel. A tetejét bevonjuk az olvasztott csokival.

Trükkök, tippek, praktikák:


Jót tesz a sütinek ha áll egy éjszakát. Másnap 18 szeletre vágjuk.

Tápértékei szeletenként: 45,35 kcal, 3,3 g fehérje, 2,1 g zsír, 6,4 g ch
1 szelet süti ára: 84 Ft

Szafi - Diétás hatlapos sütemény

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Barackos túrós süti keksszel
Barackos túrós süti keksszel

Megsütjük a piskótát. Én így készítem a vizespiskótát: szétválasztok 4 tojást. A sárgáját habosra keverem 7 evőkanál cukorral, fél sütőporral. Egyenként hozzáadok 4 evőkanál forró...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar Pehelykönnyű túrós pite
Pehelykönnyű túrós pite

A langyos tejben a cukorral futtassuk fel az élesztőt. Gépi habverővel keverjük ki a tojássárgáját a puha margarinnal, szitáljuk hozzá a lisztet, adjuk hozzá a sót, és a felfuttato...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rakott palacsinta csokimázzal, rumos meggyel
Rakott palacsinta csokimázzal, rumos meggyel

A lisztet, a tojásokat elkeverem felváltva a tejjel, szódavízzel, csipet sót, csipet cukrot teszek hozzá, beleöntök a tésztába még 1 dl olajat. Az első palacsinta sütése előtt kev...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Babapiskótával töltött ostyalap.
Babapiskótával töltött ostyalap.

A pudingporokat a cukorral,tejjel felfőzzük,ízesítjük a citrom levével és lereszelt héjával. A tepsibe fektetjük az egyik ostyalapot,megkenjük a langyosra hűlt fele krémmel. A ba...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk