Családireceptkönyv.hu

Szafi - Diétás zserbó


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


• 120 g Szafi Fitt nyújtható édes kelt tészta helyettesítő lisztkeverék
• 30 g kókuszolaj
• 3 db tojás (151 g)
• 1 tk. házi vaníliás eritrit
• 1/2 tk. citromhéj

Töltelék:

• 60 g darált dió
• 10 g útifűmaghéj
• 150 g cukormentes sárgabarack lekvár
• 2 ek. víz
• 30 g eritrit

Elkészítés:


Az alapanyagokat gyúrjuk össze, majd 10 percig pihentessük. Ezután osszuk 3 db egyforma részre a tésztát.
Ezeket egyenként 18*12 cm-es téglalapra nyújtsuk ki (2 szilikonos zsírpapír közt). Nem kell ekkora formába rakni majd, mert sűrű lesz a töltelék és nem fog kifolyni, tehát ez a kicsi adag is süthető simán a nagyobb tepsin.
A töltelékhez mindent összekeverünk, hogy az útifűmaghéj felszívja a nedvességet, így nem folyik ki a töltelék.
A tölteléket 2 részre osztjuk, majd megkenjük az egyenként kinyújtott lapokat és egymásra helyezzük.
Előmelegített sütőben 180°C-on légkeveréssel 10 percig, majd sima sütéssel további 20 percig sütjük. Szépen meg fog barnulni a felső lap. :)

Trükkök, tippek, praktikák:


FONTOS!
A felső lapot nagyobbra kell nyújtani, mert sütés közben a hagyományoshoz hasonlóan összeugrik.
Még langyosan vonjuk be a csokival, így szépen elterül rajta és könnyebb elkenni.
Szeletelés előtt tegyük hűtőbe!

Szafi - Diétás zserbó

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Kókuszos chia puding
Kókuszos chia puding

A kókusztejet, és a kókuszreszeléket mérjük egy edénybe, majd keverjük össze habverővel. Így együtt felforraljuk. Elég, ha éppen csak felforr, azonnal húzzuk is le a tűzhelyről. Te...

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Intelligens krémes
Intelligens krémes

A tojássárgát a cukorral, vajjal elkeverem, hozzáadom folyamatosan a tejet és a lisztet. A fehérjét felverem és fakanállal hozzáadom a sárga masszához. Sütés: Zsírozott, lisztezett...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar FÁNK 1,Anyukám CSODATÉSZTÁJA
FÁNK 1,Anyukám CSODATÉSZTÁJA

.A lisztet egy tálba tesszük, a tej felében feloldjuk az élesztőt. A liszt közepébe mélyedést vájunk, s ebbe öntjük az élesztős tejet. Ebből kevés liszttel puha kovászt készítünk,...

Elkészítési idő: 60 perc+ piente
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hajni
Gyümölcsös rizsfelfújt
Gyümölcsös rizsfelfújt

A rizst megmosom, és annyi vízben teszem fel főni, amennyi éppen ellepi. Ha beszívta a vizet, hozzáöntöm a tejet, sózom, és gyakran kevergetve megfőzöm. Ha tej is elfogyott alóla,...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk