menu

Családireceptkönyv.hu

Szafi - Diétás zserbó


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


• 120 g Szafi Fitt nyújtható édes kelt tészta helyettesítő lisztkeverék
• 30 g kókuszolaj
• 3 db tojás (151 g)
• 1 tk. házi vaníliás eritrit
• 1/2 tk. citromhéj

Töltelék:

• 60 g darált dió
• 10 g útifűmaghéj
• 150 g cukormentes sárgabarack lekvár
• 2 ek. víz
• 30 g eritrit

Elkészítés:


Az alapanyagokat gyúrjuk össze, majd 10 percig pihentessük. Ezután osszuk 3 db egyforma részre a tésztát.
Ezeket egyenként 18*12 cm-es téglalapra nyújtsuk ki (2 szilikonos zsírpapír közt). Nem kell ekkora formába rakni majd, mert sűrű lesz a töltelék és nem fog kifolyni, tehát ez a kicsi adag is süthető simán a nagyobb tepsin.
A töltelékhez mindent összekeverünk, hogy az útifűmaghéj felszívja a nedvességet, így nem folyik ki a töltelék.
A tölteléket 2 részre osztjuk, majd megkenjük az egyenként kinyújtott lapokat és egymásra helyezzük.
Előmelegített sütőben 180°C-on légkeveréssel 10 percig, majd sima sütéssel további 20 percig sütjük. Szépen meg fog barnulni a felső lap. :)

Trükkök, tippek, praktikák:


FONTOS!
A felső lapot nagyobbra kell nyújtani, mert sütés közben a hagyományoshoz hasonlóan összeugrik.
Még langyosan vonjuk be a csokival, így szépen elterül rajta és könnyebb elkenni.
Szeletelés előtt tegyük hűtőbe!

Szafi - Diétás zserbó

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Kriszta
Kakaós amerikai palacsinta chia pudinggal, banánnal
Kakaós amerikai palacsinta chia pudinggal, banánnal

A palacsinta hozzávalóit belerakom egy turmixgépbe és összedolgozom. A palacsintasütőt alacsony lángon felhevítem (ha nem teflonos érdemes kókuszzsírral bekenni vékonyan), majd...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Tejfölös krémes
Tejfölös krémes

A tésztához valókat összegyúrni, 2 órát pihentetni, majd gáztepsi hátán 4 lapot sütni.A krémhez valókat kikeverni, majd megtölteni a lapokat. A tetejét olvasztott csokoládéval bevo...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Kefíres-meggyes
Kefíres-meggyes

A lisztet a sütőporral összekeverjük, hozzáadjuk a kefírt, olajat, porcukrot és a tojást. Jól összedolgozzuk, és sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. A tetejére ízlés szerint rászór...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hajni
Zabpelyhes keksz
Zabpelyhes keksz

A zabpelyhet lisztet, szódabikarbónát és fahéjat jól elkeverem egy tálban, egy másik tálban a rámát a tojással és a cukorral habosra keverem. A kettőt összekeverem, hozzá admk a di...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk