Családireceptkönyv.hu

Szezámos-cukkinis csirkecurry


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók 2 adaghoz:
2 ek. kókuszzsír
2 szál felkarikázott újhagyma
3 gerezd zúzott fokhagyma
25 dkg felkockázott csirkemell- vagy -combfilé
2 ek. curry fűszerkeverék
1 dl paradicsomlé (kihagyható)
1,5 dl kókusztej (kihagyható)
2 közepes cukkini
1 ek. szezámmag
só

Elkészítés:


Végy egy nagy levegőt a tartósítószeres, ízfokozós távol-keleti éttermek előtt, és készítsd el otthon ezt az indiai szezámos-cukkinis csirkecurryt nem kevesebb mint 15 perc alatt!

1. A felhevített kókuszzsíron pirítsd meg az újhagymát, add hozzá a fokhagymát, majd a csirkehúst is, amelyet fehéredésig kevergess.

2. Most jön a curry fűszerkeverék! Jól forgasd át benne a húsdarabkákat, azután öntsd fel őket a paradicsomlével és kókusztejjel. Ezektől szószosabb lesz – ha viszont inkább kihagynád ezt a két hozzávalót, akkor önts kb. 0,5 deciliter vizet a hús alá.

3. Tedd hozzá a felkockázott cukkiniszeleteket is, és mérsékelt tűzön, fedő alatt, időnként megkeverve párold őket kb. 3-5 percig.

4. Amikor ropogósan puha a cukkini, mehet hozzá a szezámmag és a só is. Párszor keverd át, és már tálalhatod is! Ugye, hogy nem volt több 15 percnél?


Tipp a fűszerezéshez:
A fűszerkeverék rendkívül hangsúlyos ennél az ételnél. Azonban nem muszáj a boltban beszerezned, otthon is elkészítheted magadnak külön-külön fűszerekből. Amit tehetsz bele a saját szájízed szerint: őrölt fűszerpaprika, bors/Cayenne-bors, curry, csili, őrölt római kömény, kardamommag.

Az igényesebb üzletekben többféle adalékmentes és izgalmas curry fűszerkeveréket is lehet kapni.

Trükkök, tippek, praktikák:


Posta Reni

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar RAKOTT CUKKINI
RAKOTT CUKKINI

A cukkinit megmossuk, megpucoljuk és felkarikázzuk. Vajjal kikent hőálló tálba tesszük a felét, fűszerezzük, rátesszük a paradicsom karikákat, a feta sajtot, majd a felkarikázott v...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Káposztás tészta
Káposztás tészta

A káposzta külső leveleit leszedjük, négybe vágjuk. Nagy lyukú almareszelőn lereszeljük. Besózzuk, 10 percig állni hagyjuk. Az olajon világos zsemleszínűre pirítjuk a káposztát,...

Elkészítési idő: 1 óra kb.
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Tejfölös-húsos rakott tészta
Tejfölös-húsos rakott tészta

50 dkg fodros nagykocka tészta 1 db tojás 5 dkg vaj 4 dl tejföl 15 dkg gomba 1 fej hagyma 1 evőkanál gorombára vágott petrezselyem só...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk