Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 tojás 150 g túró édesítő (nálam kb. 20 g Diawellness négyszeres erejű édesítő) 40 g kókuszreszelék 20 g folyékony kókuszkrém (vagy helyette joghurt/tejföl) kókuszolaj a sütéshez
Elkészítés:
A túrót villával áttörjük, hozzáadjuk a többi alapanyagot, elkeverjük, majd kókuszolajjal kikent, felforrósított serpenyőben kisütjük. Alacsony hőfokon, fedő alatt oldalanként kb. 5 percig sütöttem, kb. egy-egy evőkanálnyi masszát halmoztam a serpenyőbe. Először úgy tűnik, hogy nem akar megsülni (én az elején majdnem feladtam és “összetrancsíroztam” az egészet : D ), de aztán óvatosan át lehet fordítani.
Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb. 650 kcal, 5 db esetén, 1 db: 130 kcal, 100 grammra kiszámolva 255 kcal/100 g. Szénhidrátot nem nagyon kell számolni, de ha nagyon szigorúan számolok, akkor összesen 10 g ch az egész adag.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
a tészta hozzávalóit összekeverjük ,4 lapot sütünk a tepsi hátán -szép világos legyen -vigyázat nagyon törik sütve és sületlen is -a krémhez -a Rámát habositjuk a porcukorral...
Elkészítési idő: 40 Nehézség: Közepes
A tojást a sóval habosra verjük, majd kis adagokban hozzáadjuk a forró vizet, majd a kefírt, közben habosítjuk. A tojásos keverékhez hozzáadjuk a lisztet, szódabikarbónát és a t...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. A margarint - konyhai robotgéppel - habosra keverjük a cukorral és a vaníliás cukorral. 2. Hozzáadjuk a tojások sárgáját, majd a tejet, a lisztet és a sütőport. 3. A toj...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz