Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Gluténmentes, vegán túrótorta ízű quinoa vagy köles sütemény (tejmentes, tojásmentes, cukormentes, zsírmentes)
A PALEO-VEGÁN VÁLTOZATOT A RECEPT VÉGÉN TALÁLJÁTOK!
"Isteni finom, zsírszegény és kalóriaszegény mindenmentes vegán "túrótortát" sikerült tegnap este sütnöm. Ma ezt reggeliztem, alig bírtam megállni, hogy ne egyem meg az egész tortát. Annak aki mindenre érzékeny (tej, glutén, tojás) igazi megváltás ez a sütemény, pont olyan íze van, mint a túrótortának. smile hangulatjel Én nagyon sokszor elfogom még készíteni."
Recept (450 grammos, 18 cm-es tortához):
•60 g átmosott quinoa 240 g vízben, fedő alatt puhára főzve (kb. 20 perc) (Quinoa ITT!)
A megfőtt quinoahoz adjunk:
•1 reszelt hámozott zöldalmát
•80 g Szafi Fitt süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!)
•2 teáskanál bio citromhéjat (Bio citromhéj ITT!)
•1 evőkanál citromlét
•1/2 teáskanál vanília őrleményt (vanília őrlemény ITT!)
•1 marék mazsolát (15 g)
Elkészítés:
Előmelegített sütőben, 180 fokon 50-60 perc a sütési idő (sütő függő). Csak akkor vágjuk fel ha már kihűlt.
Költség csökkentésként quinoa helyett kölessel is elkészíthető!
100 g vegán túrótorta tápértéke:
- energia: 118 kcal
- fehérje: 5.57 g
- szénhidrát: 23 g
- zsír: 1.76 g
Így néz ki a köleses vegán túrótorta smile hangulatjel
A fenti recept szerint készült csak a quinoat lecseréltem kölesre, és aszalt goji bogyót tettem bele, mazsola helyett.
Soha nem gondoltam volna, hogy eszek még valaha ilyen finom "túrótorát", pont olyan az íze, mint az eredetinek, pedig természetesen tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, és még zsírszegény és kalóriaszegény is. Egyszerűen IMÁDOM.
Trükkök, tippek, praktikák:
link:http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/2016/02/glutenmentes-vegan-turotorta-izu-quinoa.html
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Sütemények, édességek,
tojásokat szétválasztjuk, majd a sárgáját habosra keverjük a cukorral és hozzáadjuk a kakaóport is. Mikor már krémes állagú, belekeverjük a lisztet. A tojásfehérjébe egy csipetnyi...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
a vizet a zselatinnal melegítjük(nem főzzük fel!) majd az összes többi hozzávalóval jól összedolgozzuk,hagyjuk állni hűtőben majd úgy használjuk mint a rendes marcipánt..............
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Vágjuk fel hosszában a vanília rudat és kaparjuk ki a magokat. Forraljuk fel a tejet csipet sóval, cukorra, vaníliás cukorral, instant kávéporral és a vanília kikapart magjaival. A...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. A megtisztított epret pépesítsük, öntsük hozzá a joghurtot és a cukrot, majd csurgassunk rá pár csepp citromlevet, és jól turmixoljuk össze az egészet. 2. Tegyük be a fagyasztó...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű