menu

Családireceptkönyv.hu

Kuszkusz sült zöldséggel


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


♥ ZÖLDSÉGEK:
1 nagyobb padlizsán megmosva, héjával kb 2x2 cm-es kockákra vágva
2 nagyobb kaliforniai paprika, ugyanúgy kockázva
2 lilahagyma vékony szeletekre vágva
lehet 1-2 kisebb cukkini is ugyanígy kockázva
olaj a sütéshez
♥ KUSZKUSZ
kb 0,5 kg kuszkusz, zöldséglével megfőzve
♥ ÖNTET
balzsamecet
méz
fokhagyma
olívaolaj
só+bors
♥ FŰSZEREK
sok bazsalikom
sok petrezselyem

Elkészítés:


1. A felaprított zöldségeket bő forró olajban aranybarnára sütjük adagonként, hogy egyszerre ne legyen túl sok az edényben, majd papírtörlőre szedjük és leitatjuk a felesleges olajat.

2. A kuszkuszt én úgy szoktam csinálni, mint a rizst, azaz kis olívaolajon megpirítom, sót keverek bele, és felöntöm forró alaplével, hogy kb egy ujjnyi legyen a kuszkusz fölött, elkeverem és 200 fokos sütőbe rakom lefedve.

3. Még 5 percig megy a sütő, aztán lekapcsolom és bennehagyom bármeddig, de legalább 15-20 percig. Ha kész, a kuszkuszt kézzel össze kell morzsolni!! Finnyásak csinálhatják villával is.

4. Összekeverem a sült zöldségekkel, a mézes-balzsamecetes öntettel, és a sok zöldfűszerrel. Igazából ezt picit állni kell hagyni, akkor az igazi, ha van ideje összeérni.

Kuszkusz sült zöldséggel

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Köretek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Zsó
Tepsiben sült zöldségek
Tepsiben sült zöldségek

http://alomizvilag.cafeblog.hu/2015/03/30/tepsiben-sult-zoldsegek/

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Kínai tojásos rizs
Kínai tojásos rizs

2 ek olajon megpirítjuk a rizst kb. 3 percen keresztül folyamatosan kevergetve, majd felöntjük a forró vízzel, megsózzuk, megkeverjük, és fedő alatt közepes lángon kb. 12 percig fő...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Szalmazeller (paleo)
Szalmazeller (paleo)

A gumót meghámozzuk, hasábokra vágjuk és zsírban kisütjük.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Magdi
Nokedli
Nokedli

Mielőtt elkészítenéd a tésztát, tégy fel egy kb. 3 literes lábosban vizet melegedni (ha van vízforralód, felét abban is felforralhatod – tégy bele 1 kiskanál sót. A lisztet egy al...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk