menu

Családireceptkönyv.hu

Nigériai rántotta


Írta:

Elk. idő: 10 perc
Adag: 1 adag
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


4 db tojás
0,5-1 db habanero
1 db knorr kocka
1 tk fokhagyma granulátum
1 közepes fej hagyma
1 db közepes paradicsom
szükség szerint néhány ek étolaj

Elkészítés:


1.A hagymát és a kockázott habanerót pár percig pirítom.
2.Hozzáadom a paradicsomot, amit addig pirítok, míg el nem kezd összeesni.
3.Felverem a tojásokat a fokhagyma granulátummal és a knorr kockával együtt, majd addig pirítom, míg megfelelő állagú nem lesz.

Trükkök, tippek, praktikák:


Köretnek: agege kenyér, yam gyökér

Nigériai rántotta

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Reggeli ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Banánkenyér (paleo)
Banánkenyér (paleo)

A sütőt előmelegítjük 170 fokra. A banánt és az almát aprítógépben pürésítjük, hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt, mézet, vanília kivonatot és a tojásokat. Külön tálban ös...

Elkészítési idő: 90 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Zöld smoothie
Zöld smoothie

A meghámozott banánt, a feldarabolt almát, a zabpelyhet, a leöblített madársalátát vagy bébispenótot tegye turmixgépbe. Adja hozzá a mézet és ízlés szerint a reszelt narancshéjat....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Gabonapehely házilag
Gabonapehely házilag

Egy tálban összekeverjük a száraz összetevőket, majd hozzákeverjük a kókuszzsírt és az enyhén felvert tojásfehérjéket (nem kell habbá, csak villával egy kicsit, hogy ne legyen nyúl...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Dóri
Sonkába töltött tejszínes rántotta
Sonkába töltött tejszínes rántotta

10 szelet sonka 4 nagyobb tojás 4 evőkanál cukrozatlan habtejszín 1 púpos evőkanál libazsír (nálam libazsír, de lehet kacsa-, tyúk- vagy sertészsír is) só ízlés szerint őrölt...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk