Elk. idő: 15
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 banán (fél banán/fő)
light vaníliafagylalt (pl. Carte d'Or )
fagyaszott vagy friss ribizli és meggy
1-2 kk nyírfacukor vagy méz
Elkészítés:
Vágd félbe hosszában a banánt, tedd egy tányérra. Adagolj mellé 1 gombóc vaníliafagylaltot és bőven mérj rá az
előzőleg leturmixolt, kis nyírfacukorral, mézzel vagy steviával ízesített ribizliből. Pár szemet hagyj egyben és
szépítsd vele a kelyhet. Ha edzés után eszed, a ribizlit vaníliás proteinporral (esetleg kis tejjel higítva) is
turmixolhatod. Így egy igazi, egészséges proteinbomba lesz belőle (benne jó fajta szénhidráttal).
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A piskótát mindig ugyanezzel a módszerrel készítem, már évek óta sikerrel, igazság szerint ehhez egy erős állványos mixerre van szükség. De természetesen a szétválasztós módszerrel...
Elkészítési idő:Nehézség: Könnyű
A gesztenyét a langyos vízzel turmixoljuk össze. A süteménylisztet a kakaóporral keverjük össze. A kakaóporos süteményliszthez öntsük hozzá a gesztenyés vizet, majd kézi habverő...
Elkészítési idő:Nehézség: Könnyű
1. Először a tölteléket készítjük el: a reszelt almát összekeverjük a cukorral és a fahéjjal. 2. Ezután a tészta hozzávalóit összegyúrjuk. 3. A tésztát kettő felé vesszük. 4. Az...
Elkészítési idő:Nehézség: Könnyű
