Elk. idő: 15
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 banán (fél banán/fő)
light vaníliafagylalt (pl. Carte d'Or )
fagyaszott vagy friss ribizli és meggy
1-2 kk nyírfacukor vagy méz
Elkészítés:
Vágd félbe hosszában a banánt, tedd egy tányérra. Adagolj mellé 1 gombóc vaníliafagylaltot és bőven mérj rá az
előzőleg leturmixolt, kis nyírfacukorral, mézzel vagy steviával ízesített ribizliből. Pár szemet hagyj egyben és
szépítsd vele a kelyhet. Ha edzés után eszed, a ribizlit vaníliás proteinporral (esetleg kis tejjel higítva) is
turmixolhatod. Így egy igazi, egészséges proteinbomba lesz belőle (benne jó fajta szénhidráttal).
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Sütemények, édességek,
A tojásokat kettéválasztjuk a fehérjéből kemény habot verünk. A sárgáját kikeverjük a cukorral, hozzáadjuk a lisztet, a sütőport, a kakaót és a vizet is, simára dolgozzuk. Ezt köve...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Jelenleg itt vagy: Főoldal > Sós sütemények > Pogácsák > Hajtogatott tepertős pogácsa Hajtogatott tepertős pogácsa Hajtogatott tepertős pogácsa Beküldve: 2014.06.08. Kategóri...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A vajat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a tojást. Egy másik tálba tegyük bele a többi hozzávalót és keverjük össze. Gyúrjunk masszát a két tál tartalmából, majd készít...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű