Izzadásgátló spray zsályakivonattal, 350-450 forint/adag
500 ml víz, 115 ml (bor)ecet vagy fehérbor, 30 ml alkohol, 5 csepp levendula-, 5 csepp zsálya-, 5 csepp citrom-, 5 csepp rozmaring-, 3 csepp menta- és 5 csepp grapefruitolaj.
Szagtalanító spray, 350-450 forint/adag
500 ml víz, 35 g szódabikarbóna, 30 ml alkohol, 1 csepp szegfűszeg-, 1 csepp levendula-, 2 csepp mandarin-, 2 csepp grapefruit-, 2 csepp lime-, 4 csepp citromolaj.
Az összetevőket csak össze kell keverni és egy műanyagflakonba önteni. Természetesen nem muszáj a receptben írt összes illóolajat felhasználnia, kísérletezhet saját kedve szerint! Talán olcsóbb megoldás, ha csak egy- vagy kétfajta illatot tesz bele.
Stiftes dezodor, 300-400 forint/adag
Íme tehát a csodarecept körülbelül két adag dezodor elkészítéséhez (persze ez attól is függ, hogy mekkora dobozban akarja tárolni):
Hozzávalók:
5-6 púpozott evőkanál 100%-os kókuszvaj (bioboltban kapható 250 gramm 500-2500 forint).
30 gramm szódabikarbóna (ha nincs a konyhaszekrényében, bármelyik élelmiszerboltban kapható; 50 gramm 60 forint), izzadásgátló hatása van.
30 gramm rizsliszt (500 gramm 300-390 forint) vagy kukoricaliszt (500 gramm 300-600 forint; a bio drágább) vagy a kettő keveréke fele-fele arányban elosztva, jól felszívják az izzadságot.
Opcionális: az illatosításához bármilyen 100%-os illóolaj felhasználható (én 100%-os teafaolaj-koncentrátumból használtam nyolc-tíz cseppet; 5 ml 500 forint).
üres deóstiftes tok.
Elkészítése:
Egy nagyobb tálban összekeverem a szódabikarbónát és a rizslisztet (aki izzadós típus, rakhat több szódabikarbónát a keverékhez, mert nedvszívó és szagtalanító hatása van, illetve a liszt mennyisége is növelhető). Öt púpozott evőkanál kókuszvajat vízgőzön megolvasztok, és a rizses keverékhez öntöm. Az evőkanállal simára keverem, és közben hozzáadok pár csepp illóolajat (valóban pár csepp legyen, mert ha túl sok, bőrirritációt okozhat). Az üres stiftes doboz alját teljesen visszatekerem, és az evőkanállal beletöltöm a masszát, majd szépen eligazítom a tetejét. A lezárt dobozt használat előtt egy napra a hűtőbe teszem (vagy pár órára a mélyhűtőbe); később is célszerű frizsiderben tárolni. Tökéletes izzadásgátló, nincsen benne a szervezetre káros anyag, nem hagy foltot a ruhán, edzés vagy egy rohangálós nap után is csak egészen enyhén érezhető egy pici szag (igaz, ha izzadós, tartsa magánál), 100%-ban bio és körülbelül 300 forintból kihozható egy adag.
Aki nem kedveli a dezodorokat, és hintőport használ helyettük, arra is van receptünk!
Dezodoráló hintőpor
Ha megnézzük a boltban kapható babahintőport, többnyire az első (azaz a legnagyobb mennyiségű) összetevője a „talkum”. Ez egy szervetlen anyag: finomra őrölt magnézium-szilikát. Kiváló hintőpornak, de sajnos, nem oldódik semmiben! Nem lehet rendesen lemosni, és nagyon nehezen távolítható el. Használatát az érzékeny bőrre manapság már nem nagyon ajánlják.
Ezzel szemben a házi hintőpor teljesen természetes. Ezek a hintőporok úgy készülnek, hogy fontos adalékanyagként szódabikarbónát vagy kávéport adunk hozzájuk. A szódabikarbóna valódi nagyágyú: minden szagtól megszabadítja!
Hintőpor alaprecept, 250-350 forint/adag
80 g kukoricakeményítő, 40 g rizsliszt, 20 g cinkoxid és porrá tört virágszirmok: levendula, rózsa, kamilla, körömvirág (ízlés szerint).
Gyors és egyszerű: semmi mást nem kell tennie, mint összekeverni a porokat.
A hintőporok fontos alapanyaga még az illatanyag. Valódi hatóanyagokat tulajdonképpen ezzel juttatunk a bőrünkre. Gyulladásgátlót levendulával, teafaolajjal, bazsalikommal, bőrnyugtatót kamillával.
Persze, nem fontos az illatanyagokat illóolaj formájában a hintőporba adagolni. Lehet porított virágszirmokkal, és más illatos növények porával is dúsítani a porkeveréket – valóban allergiamentes bőrtápláló hintőporok készítéséhez…
A konzervet kinyitod és a halat összekevered a vajjal és 1 db citrom levével. Kicsit sózd is meg. Kenhető a pirítósra.
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: KönnyűMost pedig elkészítem a második hét menü-tervezetét: Hétfő R: fűszeres köleskása E: meggyleves + töltött csillagtök (a maradék köleskása felhasználásával) V: paprikába...
Elkészítési idő: Nehézség: KözepesA burgonyát lereszeljük durva reszelőn, majd összekeverjük a felaprított hagymával, sóval, reszelt sajttal, és annyi lisztet adunk hozzá, hogy összeálljon. Nem kell bele sok liszt....
Elkészítési idő: 15perc Nehézség: KönnyűVerd fel a tojást, fűszerezd és ízesítsd az apróra vágott zöldségekkel, majd szilikonos muffin formában süsd 180 fokon 10-12 percig. Sütés közben a tojásmuffion megnő, majd kihű...
Elkészítési idő: 35 perc Nehézség: Könnyű