Segíts a szervezetednek úgy feltöltődni, hogy reggel nyoma se legyen a fáradtságnak!
A recept nem bonyolult, csupán két összetevőből kell keveréket készítened.
Hozzávalók:
5 teáskanál virágméz
1 teáskanál Himalájai só
Keverd össze a hozzávalókat és tárold lezárva egy üvegedényben. Csinálhatsz nagyobb vagy kisebb mennyiséget is, de az arány maradjon meg. Egy kiskanálnyit minden lefekvéskor tegyél a nyelved alá, és hagyd, hogy szépen lassan feloldódjon a szádban.
Miért hatásos? A Himalája só több mint 80 ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, melyre a szervezetnek nap mint nap szüksége van. A mézben található kalcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium, cink és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, C-vitamin. A méz közel 70-féle gyógy-, és fiziológiai hatással bír
A méz és a só kombinációja növeli a szerotonin mennyiségét, mely segít az alvásban és a másnapi stressz érzetét is csökkenti.
Egy tepsit kikenünk zsiradékkal. A burgonyát meghámozzuk, megmossuk, vékonyra karikázzuk és a tepsi alján elterítjük, sózzuk, borsozzuk. A hagymát, fokhagymát megtisztítjuk, a fokh...
Elkészítési idő:1. Szeleteljük fel a káposztát vékonyra, majd sózzuk, és kissé nyomkodjuk meg. 2. Adjuk hozzá az apróra vágott kaprot. 3. Verjük fel a tojásokat, amíg egy homogén mas...
Elkészítési idő:A gombát megmosom, a szárát kitöröm. Az olajon az apróra vágott hagymát üvegesre pirítom, hozzáadom a darált húst, fűszereket. 15 percig párolom. Egy tepsi alját kibélelem a szalon...
Elkészítési idő: 40 perchúslevesveb főtt csont.
Elkészítési idő: 2,5